Пет причини зошто се дебелеете и кога го одржувате режимот за мобилни телефони
Постојат ситуации во кои дури и да следите диети и да правите гимнастика, сепак имате тежина. Вие сте вознемирени и сакате да знаете што се случува со вашето тело.
Еве пет причини пронајдени од специјалисти за да го објаснат зголемувањето на телесната тежина, и покрај диетата и вежбањето:
Кога сте уморни и стресни, брзо барате нешто да јадете, да закрепнете и така да ставите уште неколку калории од вкусовите на полноќ. Некои луѓе мислат дека јадењето им помага да спијат, но храната доцна во ноќта става само неколку дополнителни грама на уморното тело.
Ивеете во бурен, барачки свет и не сакате да се откажувате. Стресот ве „влече“ во дневниот вртлог и влијае на вашето расположение и емоции.
Телото складира „гориво“, го забавува метаболизмот и складира хемикалии, хормони, што доведува до дебелина во абдоминалната област.
Некои лекови што се користат за лекување на депресија, висок крвен притисок, дијабетес или мигрена може да ве дебелеат. Исто така, некои орални контрацептиви и некои стероиди можат да предизвикаат телесна тежина. Другите лекови можат да предизвикаат задржување на течности во телото.
Некои болести предиспонираат за гоење, како што се нарушувања на тироидната жлезда.
Забавување на метаболизмот, недостаток на редовно вежбање, несоница и особено хормонални промени, исто така, може да доведат до зголемување на калориите во организмот.
Препорачуваме да вежбате, да се тестирате и да се консултирате со ендокринолог.
Прифатете го вашето тело, почитувајте го и третирајте го правилно, грижете се за себе и. повторно, не заборавајте за гимнастика !