Пет совети за гихт; АДХОК ФАРМАЦИЈА
Берлин - Подаграта е инфламаторно метаболичко заболување кое се манифестира во отечени, болни зглобови: особено често се зафаќа големиот прст. Воспалението е предизвикано од премногу урична киселина во крвта, се нарекува хиперурикемија. Ако не се излачи доволно, уричната киселина се депонира во зглобовите во форма на кристали. Во текот на болеста, ова може да доведе до ограничена подвижност и деформации. Некои совети можат да го ослободат непријатноста и да го зголемат времето помеѓу акутните напади.
Совет еден: диета со малку пурини
Урична киселина се произведува кога пурините се распаѓаат: тие се формираат кога се распаѓаат заболените клетки во телото. Тие исто така се внесуваат преку храна. Пурините се излачуваат преку урината преку бубрезите. Вишок доведува до таложење во зглобовите. Некои намирници се особено богати со пурини и затоа треба да се избегнуваат или да се консумираат само во многу мали количини: месо, остатоци, колбаси, масни видови риби како лосос и харинга, како и мешунки, спанаќ и бриселско зелје содржат многу пурини.
Постојана промена во исхраната честопати може да им помогне на пациентите со гихт: треба да се обрне внимание на диета со малку маснотии и малку шеќер. Разградувањето на фруктозата го зголемува формирањето на пурини и во исто време, како алкохолот, ја инхибира екскрецијата на урична киселина преку бубрезите. Од друга страна, млечните производи како јогурт и кефир, како и јајцата, се добро прилагодени: протеинот дури и промовира излачување на урична киселина.
Совет два: избегнувајте алкохол
Алкохолот е двојно поштетен за пациентите со гихт: производите на распаѓање на алкохолот, како пурините, се излачуваат преку бубрезите. Ова значи дека тие се во директна конкуренција едни со други во однос на елиминацијата. Екскрецијата на пурин може да се забави со консумирање алкохол и на тој начин да доведе до напад на гихт. Пивото е особено проблематично: покрај алкохол, содржи особено голем број пурини и со тоа го зголемува ризикот од поплаки повеќекратно.