Пета поттикнува трнот што нè прави куцам
Поттик на петицата е името што се дава на малите, зашилени, коскени израстоци под петицата што предизвикува тага на толку многу луѓе. Бидејќи ако ткивото околу поттикот и приврзаноста на тетивата е воспалено од него, станува навистина болно ...
Утрото скокате од креветот во радосно расположение и може да викате од болка: Не, нема подножје на подот што случајно сте го стапнале. Спарсот на петицата предизвикува тага! Со некои тоа боли само на почетокот и штом се направат неколку чекори, болката со прободување исчезнува. Ако долго време се борите со воспаление предизвикано од поттикнување на петицата, оваа непријатна болка може да стане и постојан придружник. Освен ако не добиете медицинска помош ...
Спарс на петицата (медицина. Калканеус поттик) сега може да се открие кај секој десетти возрасен на возраст од 40 до 60 години, при што жените се со поголема веројатност да бидат погодени од мажите. Спарс на петиците не се природни израстоци на коските. Тие доаѓаат во две форми: грбната (горната) поттикнување на петицата (медицина. Пета на Хаглунд) се јавува при прицврстување на Ахиловата тетива и е вродена; подножјето на плантарот (долната) потпетица се забележува под петицата. Ова е предизвикано од абење како резултат на продолжено преоптоварување и се случува многу почесто од поттикнувањето на горната пета.
Како се забележува поттикнување на петицата и зошто се појавува?
Не сите поттици на петицата предизвикуваат болка и не можат да се видат или почувствуваат однадвор (за разлика од петицата на Хаглунд, која може да се види или почувствува). Можеби е дека многу луѓе живеат со своите подвижни маси без да знаат ништо за неговото постоење.
Поттик од пета обично се јавува како резултат на преоптоварување. Ова доведува до мали пукнатини во плантарната фасција, каде што телото депонира вар на погодените области, што ја создава оваа не-природна осификација. Она што толку многу боли со поттикнување на плантарна пета е придружното воспаление на плантарната фасција или плантарната фасција. Оваа силна тетива плоча направена од колагенски влакна, која се протега од петицата до прстите, е таму за да го задржи лакот на стапалото и да обезбеди стабилност на стапалото. Тетивата често е иритирана од поттикнувањето на петицата. Особено кога стапалата се природно под стрес повторно, било да е тоа на пример преку вежбање, тежината на засегнатата личност, долгото стоење поврзано со работата или пречестото носење тесни (рамни) улични чевли.
Плантарниот тендинитис или плантарниот фасциитис исто така може да се развие без поттикнување на петицата и е прилично безопасен. Воспалението обично поминува самостојно, но ова може да трае долго, имено до две до три години. Ако тетивата е воспалена, се забележува веќе нагласената болка и понекогаш болката со прободување кога се применува притисок врз вметнувањето на плочката на тетивата во пределот на подножјето. Со грбната поттик болка се јавува при палпирање на Ахиловата тетива, вклучувајќи го и задниот раб на чевелот. може постојано да предизвика болка и може да се развие воспаление, кое е придружено со многу болен бурзитис.
Дијагноза и можна терапија на поттик на калкуле
Х-зраци на стапалото може да разјасни дали имате поттик од калкуле. Може да се разгледа и магнетна резонанца. Бидејќи не може да се исклучи дека болката е предизвикана и од фрактура на стрес. Бидејќи други болести како што се гихт или ревматизам исто така можат да доведат до болка во петицата, може да се направи крвна слика.
Терапијата со поттикнување на петицата е често мачна, но за среќа успешна кај над 95 проценти од пациентите. Ако болката опстојува по толку долго време, ќе се разгледа операција за отстранување на поттик. Но, операцијата е навистина последниот чекор, бидејќи преостанатите лузни може да доведат до хронична болка.
Опции или мерки на конзервативна терапија се:
Ортопедски влошки или перници на петиците со перфорирани влошки, за кои се претпоставува дека вршат притисок врз воспаленото ткиво и го олеснуваат надолжниот лак на стапалото;
Ладни третмани (мраз, гел влошки за ладење, кваркови обвивки); Масажи на стапалата (топка од еж);
носење други чевли (без рамни ѓонови, без премногу тенки ѓонови, специјални чевли со ролни, со ѓони со перничиња за воздух или со особено меки еластични табани);
избегнување на силен стрес (спортски одмор);
Завој од зелка преку ноќ (лек за стариот дом);
антиинфламаторни и аналгетски лекови (на пример, свеж растителен препарат направен од арника монтана);
Инјекции на кортизон во стапалата на нозете (за жал, многу болни и со ризик да останат промени во ткивата);
Ултразвучни апликации (терапија со ударни бранови) unscaled-300x220.jpg "/> d Терапија со зрачење за растворање на осификацијата;
носење шини (истегнување на Ахиловата тетива и плантарна фасција преку ноќ)
Физиотерапевтски вежби за истегнување на плантарната фасција, мускулите на телето и Ахиловата тетива.
Превенцијата не е лоша идеја!
Во принцип, секогаш е добра идеја да се направи се што е можно за да се спречи растот на потпетиците да се развива премногу брзо. За ова треба да се ограничат или намалат причините за нејзиниот развој. А, тоа значи да направите се што е можно за да се осигурате дека тетивите на стапалата не се под стрес премногу. Значи: евентуално намалете ја вишокот тежина, избегнувајте постојано стоење на работа и оставете ги стапалата да мируваат, добро загревајте се пред вежбање, избегнувајте тесни или рамни чевли и носете чевли со добро амортизирање (не заборавајте спортски чевли), одете боси што почесто и последно, но не и најмалку важно, редовно истегнување на мускулите на телето и стапалото.