Петочен рецепт; торта од овесна каша и морков (вкусна и здрава); Доктор Квин

овесна

Кој вели дека десертите мора да бидат нездрави и гоење? Денешната торта содржи добри состојки за здравјето, нема шеќер и се консумира во разумни количини, дури и не влијае на вашата фигура. И за тоа овес, Главната состојка, веќе напишав тука какви придобивки има за организмот. Но, нема повеќе долг разговор!

торта

состојки:

1 голем морков (или 2 помали)

1/2 чаша сецкани јадра од орев

1 чаша суво грозје, или брусница

рендана кора од портокал

1 лажичка цимет,

1 лажица суштина од ванила

Начин на подготовка:

Мелете ја бананата, изрендајте моркови, јаболка и кора од портокал на ренде и ставете ги во голема чинија. Во посебен сад изматете ги јајцата со млекото и двата есенцијала. Ставете го овој состав над овошје и моркови и измешајте. Во истиот сад ставете прашок за пециво, суво грозје, јадра од орев и измешајте. Постепено додавајте ја овесната каша со постојано мешање. Ако составот изгледа премногу течен, додадете овесна каша по очите. Добиената смеса се става во голем плех и се става во рерна на околу 180 степени 45-55 минути. Проверете, се разбира, дали е печено со тестот за чепкалка за заби. Откако ќе ја извадите тортата од рерна, многу е важно да го оставите да се излади целосно (неколку часа), за да се стврдне доволно за да се исече.