ПГ - ПАПРИКА-Х; Пилешко пита; Е во марината со лимон-сенф-јогурт

• регистрира
• - портал -
  • ERSBERSETZER-Преведувач
• Преглед на форумот
  • Список за храна Дуканауте
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Користење на форумот
  • различни форми на Дукан
  • Подготовка Дукан
  • толерирана храна 2011 година
  • толерирана листа 2019 година
  • Знаци и кратенки
  • илустрирана помош за купување
  • Рецепти за ПРВА недела
• I фаза - напад на напад
  • П-1 - Основно знаење, општо
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - паѓа, се шири
  • Фаза I - печива
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - зголемено крстарење
  • П-2 - Основно знаење, општо
  • Фаза II - рецепти ПП
  • Фаза II - се шири, паѓа
  • Фаза II - печива
  • Фаза II - десерти
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• III фаза - Стаби-Консо
  • П-3 - Основно знаење, општо
  • III фаза - Рецепти ПП
  • III фаза - печива
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• Фаза IV - зачувување
  • П-4 - Основно знаење, општо
• Рецепти за прослави
  • Аперитиви и мезе
  • Стартери/супи
  • Јадења со месо
  • Јадења од риба
  • Торти/десерти
• Логирај Се
• Блог

Извор: http://www.my-dukan-recipes.com/mustard-chicken-skewers/

Состојки:
- 1 фунта пилешки гради исечени на парчиња од 1/2 инчи.
- 2 лажици сенф
- 2-3 лажици јогурт
- 1 лажичка сок од лимон
- Едно чешне лук
- 200 мл топла вода

Како да се подготви:
Во сад измешајте ја топла вода, сенф, лук, сок од лимон и јогурт.
Пилешко месо од ражен (можете да лепите пиперки и зелен кромид во вашите денови на ПГ).
Ставете го на скара и пржете, повремено свртувајќи се, додека пилешкото не порумени и не стане розово (околу 8 минути).
Може да го печете и во рерна (180oC, 30 минути).

Ставете парчиња пилешко месо над оваа мешавина и промешајте така што пилешкото е покриено.
Покријте го садот и оставете го да седи во фрижидер најмалку 3 часа.

---