PH на телото и плодност - PH диета поволна за зачнување
Трансформирајте го вашето тело во пријателска и пријатна средина за зачнување
Современиот начин на живот е повеќе склон кон неговиот материјален аспект, оставајќи ги настрана важните прашања поврзани со духовноста, исхраната и здравјето. Она што повеќето го игнорираат е дека одредени удобности и удобност се пријатни и релевантни само кога сте здрави и можете да уживате во нив.
Диетите на многу луѓе во денешно време имаат тенденција да бидат доста кисели (претежно брза храна и подготвена/полу-подготвена) се доказ за зголемени случаи на карцином, кардиоваскуларни проблеми, дијабетес и други болести генерално поврзани со голема потрошувачка на храна со висока киселост и висока содржина на шеќер.
Природно, човечкото тело се наоѓа во малку алкална форма и конзумира храна и препарати со висока содржина на киселост, нарушена е рамнотежата на алкално-киселините во организмот. Да се одржи идеалното ниво на PH („потенцијал за концентрација на водороден јон“) Од суштинско значење е да се разбере киселоста или алкалноста на одредена храна за да може да се балансираат нивните ефекти врз вашата исхрана, здравјето воопшто и репродуктивното здравје, особено со балансирање на внатрешната флора.
PH на човечкото тело се мери во однос на киселост или алкалност на скала од 0 (можно највисоко ниво на киселост) 14-те (можно најинтензивно ниво на алкалност), а неутралната pH вредност е средната граница помеѓу двете крајности.
Телото преку внатрешни процеси и метаболизам се обидува да го одржи рамнотежа на рН во крвта на малку алкално ниво од 7, 36. И покрај нејзините напори за саморегулација, нашата диета се состои главно од кисела храна (месо, млечни производи, шеќер и засладувачи, бело брашно и колачи, тестенини, кафе, чај, транс масти и додатоци на храна што се наоѓаат во најподготвената храна и претходно спакувани) и дневниот стрес влијаат на механизмите за прилагодување на pH вредноста, што доведува до киселост.
ацидоза
Телото, составено претежно од течности, има свој PH (јонска рамнотежа). Регулирање на pH со негативна јонизација доведува до алкализација на органи, феноменот ги елиминира или спречува здравствените проблеми предизвикани од ацидоза: кардиоваскуларни оштетувања, дебелина, дијабетес, рак, авто (имунолошки) недостатоци, оштетување на клетките со оксидација на организмот од слободни радикали, остеопороза, ниска енергија, предвремено стареење, исцрпеност, физички и интелектуален замор, итн.
Стрес, седентарен начин на живот, лоша исхрана, пушење, алкохол, кофеин, употреба на дрога придонесува за штетен животен стил и зголемена киселост во организмот. Ацидоза се должи нездрави диети, загадувачи и лекови.
Бебето има ниво на алкално тело додека не се дои. Постепено, со возраста, дејството на штетни фактори на храна или надворешни фактори човечкото тело станува се повеќе и повеќе кисело. Како механизам за одбрана и саморегулација, телото позајмува минерали, вклучувајќи калциум, натриум, калиум, магнезиум на штета на виталните органи и коски, во обид да се неутрализира киселината во организмот (природна борба против ацидоза).
течности кои ги воведуваме во телото мора да исполнуваат одредени својства со цел да не се избалансира pH на организмот и да се одржи рамнотежата помеѓу внесувањето и елиминацијата на вода: да има енергетски потенцијал и избалансирана pH вредност, да содржи есенцијални јони, лесно да се апсорбираат.
Какво влијание има pH на организмот врз плодноста?
Микроорганизми како ферментација, габи, бактерии, вируси растат во кисела средина. Тие се мешаат во производството на ензими и коензими во телото, вклучувајќи ги и оние кои синтетизираат основни елементи за хормонално и репродуктивно здравје. Ако одреден кофердам е исцрпен, нивото на хормони критични за плодноста и репродукцијата (и кај жени и кај мажи) страда од нарушувања, нерамнотежи. Покрај тоа, овие паразитски микроорганизми кои напредуваат во кисела средина можат да се хранат истовремено со разни видови хормони, предизвикувајќи хормонални недостатоци.
Вишокот на киселост и микроорганизмите кои сметаат дека оваа средина е погодна за развој се утврдени одредени болести и проблеми на репродуктивниот систем: неплодност, вагинални инфекции, прекумерен раст на габи на бактерии или гениталии, воспаление на вагината, нарушувања на вагиналната флора, тешкотии во менструацијата, инфекции на уринарниот тракт, простатитис, па дури и импотенција.
Откриена е студија за киселоста/алкалноста на цервикалната течност позитивната корелација помеѓу нивото на pH и способноста на спермата да продира во јајцето. Природно вагината е кисела средина и се потпира на алкалноста на цервикалната течност за да се заштити спермата од киселата средина за време на пренесувањето во матката. Иако диетата не беше специфичен фактор во оваа студија, хемијата на телото и оптималната телесна pH вредност за зачнување се фаворизирани со алкална диета.
Комбинацијата на киселост и овие штетни паразитски микроорганизми не е причина за сите репродуктивни проблеми, но на телото му е потребна одредена pH рамнотежа за да се обезбеди здравје на целото тело и сите внатрешни системи.
Ацидозата негативно влијае на репродуктивните течности и може да придонесе за нејзиниот изглед развој на инфекции и воспаленија на ниво на гениталиите.
Секретите на грлото на матката се од витално значење за феталноста, тие укажуваат на нивото на плодност на жената и придонесуваат за безбеден „транспорт“ на сперматозоидите до јајцето и матката. Грлото на матката покриено со цервикална слуз ги создава оние мембранозни секрети чија конзистентност е изменета од присутните женски полови хормони: естрогенот обезбедува тенка, лизгава конзистентност на цервикалната течност (максимална плодност), додека прогестеронот (присутен веднаш по овулацијата) ја суши цервикалната слуз.
Нивото на pH во вагината, pH на вагиналната флора, може да биде изменето од многу фактори, а диетата е една од нив заедно со присуството на плодна цервикална слуз. Здрава цервикална течност за време на овулацијата воспоставува оптимална вагинална pH вредност за опстанок на спермата во обично кисела средина (со што се зголемуваат шансите за оплодување на јајце клетката).
Некои теории на медицински и нутриционисти тврдат дека нивото на киселост на вагината и грлото на матката исто така може да влијае на полот на бебето. Еве го научно објаснување: х (женскиот) хромозом кај спермата, поцврст и побавен од хромозомот Y кај спермата, е поотпорен на околината на вагиналната киселина (и затоа има повеќе шанси за успех). Носителот на хромозомот Y е многу побрз, но е послаб во структурата и лесно се уништува со неповолна вагинална pH вредност (висока киселост). Така, спермата Х-хромозом има повеќе шанси за преживување и оплодување од спермата на хромозомот Х.Големата алкалност од друга страна ќе ги избалансира до одреден степен шансите за зачнување или ќе ја фаворизира брзината на Y-хромозомот.
Како го знаеме нивото на киселост на телото?
Каде ги добиваме минералите потребни за рамнотежа на pH?
Храната ни ги обезбедува потребните минерали (витамини и додатоци во исхраната се исклучени). Вкупната рамнотежа на минерали во одреден вид храна одредува дали е или кисела или алкална. Внимателно! Храната не е класифицирана како кисела или алкална според нејзиниот вкус, туку според видот на остатоците што остануваат по нејзиниот метаболизам. (алкална, неутрална или кисела). Многу е важно да се знае дека храната, иако може да има кисел вкус, може да остави алкален остаток.
Многу болести и алергиски реакции се поврзани со состојба на супер киселост на телесни течности. резултат: дигестивни нарушувања, ослабен имунолошки систем, болести на 'рбетот, гихт, ревматизам, атеросклероза, вегетативни нарушувања (мигрена). симптоми: болката и физичката слабост се индикации дека алкалните резерви на организмот се намалуваат.
Храна и диета PH за зголемување на плодноста
Алкална диета
Плунката е алкална, па запомнете џвакај ја храната многу добро пред да ги проголтате и за да го заштитите вашето здравје на забите и да создадете внатрешно опкружување погодно за плодност, поволно за зачнување.
>>> Храна со силно алкално дејство (формира алкални остатоци): зеленчук воопшто, овошје, соја, бадеми, излупен компир, просо, леќата, аспарагус, авокадо, мешунки, цвекло, капини, моркови, брусница, кромид, ќар, кисело грозје, репа, праска сушен, урми, калинки, малини, чај „роибос“ (црвен чај од Африка), спанаќ.
>>> Слаб основен ефект тој има јогурт, суво овошје и мешунки во мешунки.
>>> Највисок алкален ефект (основен) тие имаат: боранија, банани, смокви, сливи, суво грозје, манголд цвекло (цвекло со зелени лисја), зелена салата, кромид, компир, морков.
Многу овошја имаат кисела реакција во лабораторијата, но преку метаболизмот стануваат алкални: агрумите со својата слаба киселина се комбинираат со други елементи во процесот на метаболизам и резултираат во алкални соли. И обратно, шеќерот е алкален, но поради големиот број јаглехидрати формира киселини. Медот е посебна храна, со терапевтски ефекти доколку се консумира во умерени количини.
>>> Друга алкална храна: свежи кајсии, артишок, пука од бамбус, дињи, карфиол, целер, цреши, цикорија, кокосово млеко, свежа пченка, краставици, модри патлиџани, лук, огрозд, гуава, грејпфрут, суров и свеж рен, алги, гулија, праз, зелена салата, манго, лубеница.
>>> Повеќето зеленчуци, особено свежите содржат алкални минерали и се борат со прекумерната киселост: натриум, калиум, калциум и магнезиум. Телото складира минерали од храна во коските за време на телото што му се потребни и тие се ослободуваат за да се балансира pH на крвта.
Киселина диета
* * * Засилувачки ефект имаат храна богата со сулфиди, нитрати и фосфати, тоа е многу животински протеини.
* * * Храна што формира кисели остатоци: месо, риба, јајца, сирење, житарици, ореви и лешници, сув грав, кокос, концентрат од брусница, жолчка од јајце, овошни желеа (сушени, конзервирани, засладени, итн.), грозје, пастеризирани млечни производи, кикирики, тофу, помфрит и костени.
* * * Слаб киселински ефект тие имаат урда, павлака, интегрален леб, ореви и семејство на ореви.
* * * Најкиселата храна за организмот: алкохол, кофеин, лекови, културен тутун, корен од артишок, јачмен, преработена пченка, млечни креми, јајца, шеќер и ароми, повеќето видови брашно, конзерванси од сок, мед, леќа, паштета, овесна каша, житарици и влакна од 'рж, леб од соја, сорго, шпагети и други тестенини, шеќерна трска, ореви, пченица.
хиперацидност е особено предизвикана од месо (колбаси) и слатки, јајца, производи од брашно, сирење. Администрацијата на големи количини на витамин Ц, особено во синтетичка форма (аскорбинска киселина) ја зголемува киселоста на телото.
* * * Храна која формира кисели масти на ниво на тело: путер, крем, павлака, маргарин и животинска маст.
Неутрален ефект врз pH на телото
Диета за балансирање на pH на грлото на матката
Плодниот квалитет на цервикалните секрети може да се подобри ако јадете храна богата со витамин Б., јаде многу вода и вклучуваат пченица микроб во вашата исхрана.
Ако сте забележале нарушување на цервикалниот р, еве неколку брзи препораки кои можат да ви помогнат:
>> Алкална храна за корекција на киселоста: просо, бадеми, артишок, аспарагус, брокула, целер, зелка, моркови, сладок компир, тиква, кафеав ориз, спанаќ, караница, папаја, киви и др. (види претходна листа на алкализирачка храна).
>> Неутрална храна: јогурт.
>> Храна за зголемување на киселоста: свинско, пилешко, мисирка, гуска, патка, лосос, месо од бело риба, јајца, грав, јачмен, овес, 'рж, печурки, говедско, свинско, телешко, шунка, сланина, сирење, козјо или кравјо млеко, пченка, пченица, домати, портокали, грејпфрут.
Како да се елиминира киселата диета од системот?
Кога сме деца или млади луѓе, телото во голема мера успева да се бори против нарушувањето на Ph преку сопствените механизми, но со возраста, потрошувачката на кисела храна (особено месо и слатки) треба да се намали.