Стомачно сало; Опасност за вашето срце Блог на МТЦ
Дали знаете премногу Стомачно сало не е козметички непожелен за многумина, туку може да биде и опасен по живот? Сега ќе ви објаснам зошто е тоа така и зошто тоа е причина за многу смртни случаи.
Бидејќи има се повеќе луѓе со прекумерна тежина, ризикот од кардиоваскуларни болести исто така се зголемува. Различни студии покажаа дека локацијата на нашето масно ткиво е клучна кај ваквите болести. Маснотиите на стомакот се особено клучни тука.
Како можам да измерам дали сум загрозен?
Наједноставниот метод е секако да се измери обемот на струкот со помош на мерна лента. Ставете ја мерната лента околу половината над копчето за стомак, а потоа издишете нежно и прочитајте го резултатот. Кај жените, обемот на половината треба да биде 85 см и кај мажите 98 см не надминува Оваа врска ве води на само-тестирање на односот половината-колкот:
Зошто маснотиите во стомакот се толку опасни?
За разлика од слоевите маснотии на колковите, задникот или нозете, масното ткиво на стомакот има многу поголем ризик. Многумина сметаат дека маснотиите на колковите се помалку убави и естетски, но се помалку штетни за здравјето. Особено луѓето со а „Фигура од јаболко“ често се погодени, во повеќето случаи мажи.
Маснотиите во стомакот се опасни поради т.н. висцерална маст, маснотијата што лежи помеѓу внатрешните органи. Зголемените масни клетки во стомакот имаат индиректно влијание врз крвните садови. Тие го забрзуваат развојот на атеросклероза и кардиоваскуларни заболувања. Покрај тоа, висцералната маст влијае на хормонот на стресот Кортизол, што го регулира губењето на маснотиите, меѓу другото. Значи, загубата на маснотии се врти и може да се појават сериозни здравствени проблеми. Според проф. Д-р. Херман Топлак, висцерална маст може да доведе до дијабетес тип 2, кардиоваскуларни заболувања и мозочни удари.
Еден метод што сè уште се користи е со вшмукување маснотии. Ако целта на вшмукување е да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести, тогаш за жал мора да се каже дека ова не помага, бидејќи воопшто не можете да стигнете до овие области. Каде е скриена оваа маст, може да се најде со помош на слики од компјутеризирана томографија.
Главната причина за зголемување на кардиоваскуларните заболувања лежи во променетата исхрана и зголемениот стрес и недостаток на вежбање, веќе ви пишав за ова во неколку објави на блогот.
Како можете да го намалите ризикот од ризик?
Го знаете тоа сигурно! Јадење здрава исхрана, намалување на стресот и доволно вежбање! На следниве објави на блогови можете да прочитате како можете да се справите со ова!
Можеби ќе ве интересираат овие теми: