Пијалоци што дебелеат колку што ве „чини“ една вечер во градот Lean или Fat

Дали сте навикнати совесно да броите калории од храна за да избегнете, во текот на летото, да откриете дека имате неколку вишок килограми убавина? Па, ако се чини дека вагата води војна против вас, покажувајќи ви ист килограм или, уште полошо, расте, иако ви се чини дека вложувате максимални напори да изгубите тежина, може да се посветите неколку грешки што ја загрозуваат вашата фигура без да сфатите. Дали некогаш сте размислувале за гоење на пијалоци? На коктели, вино и пиво, уживајќи во друштво на најблиски секогаш кога ќе излезете?

Овие пијалоци за гоење веројатно ги вклучивте во вашето дневно сметководство за калории, но воопшто не е исклучено да го минимизирате влијанието што тие го имаат врз вашата фигура. Објаснувањето е едноставно: благосостојбата, релаксацијата што ви ја дава првата чаша алкохолен пијалок ве прават попопустливи. Не е за ништо што се вели дека е тешко да се ограничите на една чаша вино, едно шише пиво или еден коктел… Кога се чувствувате толку добро во друштво на најблиски, зошто да не порачате друга линија? Едноставно, со ова, ќе кажете „добредојде“ на вишокот калории и да им отстапи место на вишокот килограми.

Пијалаци за гоење: каква „цена“ плаќате за да се чувствувате добро?

Без исклучок, сите пијалоци - освен вода и незасладени чаеви - што ги имате кога излегувате, придонесуваат за акумулација на вишок килограми. Колку и да изгледаат безопасно - видете диетални сокови - овие пијалоци, алкохолни или не, поставуваат стапици во кои е многу тешко да не паднете кога сте во друштво на вашите пријатели кои ве охрабруваат да пиете уште една линија, и уште една, и уште еден, со нив.

За да ви дадам идеја, ви нудиме список на алкохолни пијалоци кои најверојатно ги консумирате на состанок со пријателите и нивните калории и еквивалент на храна. Внимателно консултирајте се и направете план за напад, за следната забава во клубот да не дојде со други непријатности освен класичниот замор по белата ноќ:

Пијалок (500 ml): прибл. 180 калории, еквивалентно на крофна со крем;
Шампањ (1 чаша): прибл. 90 калории или две колачиња;
Црвено вино (1 чаша): прибл. 90 калории или 13 бадеми;
Розово вино (1 чаша): прибл. 90 калории или 1 просечно јаболко;
Тоник за џин (1 чаша): прибл. 200 калории или 1 мала мафина од боровинка;
Коктел секс на плажа (1 чаша): прибл. 150 калории или 15 чипс;
Крвав коктел Мери (1 чаша): прибл. 140 калории или 60 гр моцарела;
Коктел Маи Таи (1 чаша): прибл. 125 калории или 25 гр ореви и суво грозје;
Коктел од чај од леден остров Лонг Ајленд (1 чаша): прибл. 270 калории или 1 чоколадна лента (45 g);
Дух од бело вино (1 чаша): прибл. 130 калории или 70 гр варен кафеав ориз;
Вотка (1 шут): прибл. 70 калории или 5 овошни карамели;
Мохито коктел (1 чаша): прибл. 110 калории или 25 гр суво грозје завиткано во чоколадо;
Мартини (1 чаша): 100 калории или 25 мали моркови (бебе);
Коктел Пина Колада (1 чаша): прибл. 280 калории или 120 гр захаросани кајсии.

Тешко е да се поверува дека ќе му одолеете на искушението да ги консумирате овие пијалаци за гоење кога ќе излезете надвор, но ако сакате да ја задржите фигурата или дури и да изгубите тежина, тогаш е важно да се земе предвид бројот на калории што ги обезбедуваат да се направи светло мени тој ден, на пример. Исто така, не би било лошо да избегнувате други стапици кои ве предиспонираат кон консумирање алкохол, како што се апетит за маснотии - обично брза храна - и акутно чувство на глад.

алкохол-силуета, пијалаци за гоење, алкохолни пијалоци, калории