Пијалок од овесна каша што ни помага да изгубиме тежина

Петок, 20 мај 2016 година, 10:50 часот Извор: REALITATEA.NET

Студиите покажаа дека овесот е одличен метаболички регулатор. Со други зборови, го прочистува и чисти телото од секој вишок и ги „пополнува“ празнините. Исто така, ги одржува здравјето на срцето и цревата. Овесот, ефикасна житарка во диетите, е исто така основната состојка на вистинскиот еликсир.

400 грама овес се мијат добро и се варат со 6 литри врела вода. Се вари додека течноста не се намали за половина, а потоа се цеди преку памучна крпа. По ладењето, додадете 100 гр мед и измешајте.

Истурете го пијалокот во чисти, цврсто затворени шишиња и ставете го во фрижидер. Пред употреба, исцедете чаша сок од лимон (по вкус). Пијте половина час пред оброк, 100 ml во многу мали голтки.

Лушпа од овес добро го чисти телото, промовира губење на тежината и подмладување, содржи хранливи материи и витамини.

---