Пијалокот „Црвена пиперка“ и „Ананас“ го контролира апетитот и ги намалува масните наслаги

Пијалокот „Црвена пиперка“ и „Ананас“ го контролира апетитот и ги намалува масните наслаги

Лубеницата содржи скоро 95% вода, полна е со вкус и е прилично полнечка.

контролира

Главната starвезда на сезоната, лубеницата е идеална во диетите:

  • тоа е многу нискокалорично;
  • содржи диетални влакна кои остануваат во стомакот долго време, спречувајќи повторување на гладот;
  • има лаксативно дејство.

Лубеницата е храна што можеме да ја јадеме без квантитативни ограничувања и без страв дека може да се здебелиме.

Помага во намалувањето на масните наслаги

Непријатната маст во стомакот може да се отстрани со помош на пијалок од лубеница.

Студија објавена во „ofурнал за исхрана“ открива дека аргининот, кој се наоѓа во составот на црвените јадра, видливо помага да се намалат масните наслаги и да се изгради мускулна маса.

Коктел со диња, ананас и бибер

состојки

  • ½ чаша со јадро од диња
  • ½ чаша со парчиња свеж ананас
  • ½ лажичка свежо мелен црн пипер
  • 1 лажичка свежо исцеден сок од лимон
  • малку сол

Пијалокот со диња и ананас го одржува гладот ​​под контрола и ги намалува масните наслаги

Начин на подготовка

Додадете јадро од диња и ананас во блендерот. Добро измешајте и истурете го сокот добиен во чаша. Додадете сок од лимон, мелен пипер и сол. Измешајте добро и консумирајте веднаш.

Администрација

Се консумира двапати на ден, 30 минути пред оброк, најмалку 10 дена.

Лубеница има висока содржина на вода (околу 95%) и пониска содржина на калории од многу други овошја (просечно парче лубеница има само 48 калории). Тие спречуваат повторување на гладот ​​и имаат лаксативно дејство.

ананас има диуретично дејство, отстранувајќи ги вишокот соли и вода од поткожните ткива. Тоа, рече, свеж ананас згаснува целулитот и промовира губење на тежината.

Активната супстанција во пипер, пиперин, комуницира со активноста на генот кој е одговорен за контрола на масните клетки. Така, го блокира формирањето на нови масни клетки, спречувајќи акумулација на маснотии и, имплицитно, зголемување на телесната тежина.

Витамин Ц од сок од лимон Цитрусот ги раствора маснотиите, го чисти местото од остатоци и му помага на организмот да ги елиминира.

Контраиндикации

Ферментациски колитис, акутна или хронична дијареја, хиперациден гастритис, чир на желудник, хиперацидност, хемофилија, внатрешно крварење.