Пица со малку јаглени хидрати Алтернативно тесто за пица
Тесто за пица направено од зеленчук
Пица со малку јаглени хидрати: Алтернативно тесто за пица
20 јануари 2015 година, 11:26 часот | uc (CF)
Доаѓате дома навечер после вежбање и сте гладни како мечка - дали сакате да пиете пица? Нема проблем со пица со малку јаглени хидрати. Врв на алтернативата со малку јаглени хидрати од рерната е тестото за пица, кое се пече без грам брашно. Прочитајте повеќе во овој рецепт.
Шест храна што содржи јаглехидрати
Фото серија со 6 слики
Тесто за пица изненадено со карфиол - состојките
Ако сакате да изгубите тежина, но сепак не можете без вкусна пица, тука ќе најдете здрава алтернатива. Каде што класичното тесто за пица се состои од брашно и вода, пицата со малку јаглени хидрати поминува целосно без скроб: основата е направена од карфиол. Овде ќе најдете преглед на сите состојки што можете да ги користите за овој здрав рецепт заснован на идеја од порталот за исхрана „Јадете попаметно!“ треба:
- 250 до 300 грама карфиол
- 2 јајца
- приближно 150 гр рендано сирење
- 1 нотка сол
- Зачини
За прелив од пица како што сакате:
- зеленчук
- живина
- Риба
- Сирење за гратин
Така се прави тестото за пицата со малку јаглени хидрати
Исецкајте ја карфиолот со нож, така што ќе формира маса од мали, ситни трошки. Алтернативно, можете да ги користите вашите раце или процесор за храна - треба, сепак, да бидете сигурни дека нема да се создаде пулпа од карфиол при сечкање. Измешајте ги трошките од карфиол со јајца, сирење и сол додека не добиете изедначена смеса: Сега раширете ги на плех обложен со хартија за печење и цврсто притиснете ги со вилушка. Тестото за пица не треба да биде премногу густо, инаку ризикува да не стане варено.
Печете ја основата карфиол на средната решетка на 180 степени околу 15 до 20 минути. Можете да пробате со прстите дали е направена основата на пицата со малку хидрати - треба да биде цврста, но не премногу тврда. Тестото за пица исто така треба да биде малку кафеаво.
- Замена на шеќер и брашно за диета со ниски хидрати:Печење колачи со малку јаглени хидрати - ова се алтернативни состојки
- Пилешка супа од спанаќ:Супа со малку јаглени хидрати - лесна и вкусна
- Слатко, но здраво:Мафини со малку јаглени хидрати со бадеми: многу лесен рецепт
- Дозволени видови овошје:Овошје со низок шеќер - што е овошје со малку јаглени хидрати?
- Споредба на диети:Ниските јаглехидрати победуваат со малку маснотии
- Колку калории има во пицата?
Врвот на пицата со малку јаглени хидрати
Сега можете да го покриете послужавникот од карфиол со свежи состојки и да го посипете со сирење. За да заштедите уште повеќе калории, зеленчукот како печурки, пиперки, кромид е особено погоден за полнење. Ако не сакате само да уживате во вашиот вегетаријанец во пица, можете да користите и нискокалорични варијанти како живина или риба за производи од животинско потекло. Пицата со малку јаглени хидрати потоа треба да се стави во рерна додека не се заврши преливот. Ова може да се види, на пример, веднаш штом сирењето фрла мали меурчиња.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.