Пица со малку јаглени хидрати со тесто од карфиол како рецепт со малку јаглени хидрати со малку јаглени хидрати
Порции: 3 | Време: 60 мин
Пицата исто така може да биде нискокалорична и да се полни со вредна храна. Основата од карфиол и преливот од домати даваат база богата со витамини, а остатокот го одредуваат вашите состојки.
Само 7 состојки (направете 3 порции)
250 грама домати, се случи
15 грама оригано (сушено)
Новата апликација нуплано
Тенок и фит со еден „клик“
Апликацијата за план на исхрана нуплано IQ ќе најде вкусни рецепти за вас кои ќе ве доведат до поздраво чувство на тело и повеќе енергија.
Рецептот „Пица со малку јаглени хидрати со тесто од карфиол“ веќе е во апликацијата и чека да биде закажана во вашиот календар.
- Ефективни: Интелигентно планирање на рецепти го наоѓа она што ви се допаѓа
- Лесно: Вкусни рецепти се на маса за само неколку минути
- Флексибилен: нуплано бара соодветни алтернативи на рецепти ако нешто не ви се допаѓа
подготовка
Земја:
Измијте ја карфиолот, извадете ги лисјата и дршката. Користете го процесорот за храна за да ги намалите цветовите до големината на зрното ориз.
Измешајте го кеaleот со јајца, кокосово брашно, 1 лажичка оригано и сол.
Потоа обложете го листот за печење со хартија за печење и навлажнете го со 1 лажица маслиново масло. Одозгора ставете мешавина од карфиол. Потоа измијте го работ со преостанатото маслиново масло и загрејте ја основата на карфиолот во рерна околу 20 минути.
Покривање:
Измешајте ги доматите со оригано, мајчина душица, сол и црн пипер. Раширете го сосот врз подлогата за пица.
Ставете ја пицата повторно во рерна и печете ја 3-5 минути. Потоа извадете го и прелијте го со омилените состојки и на крај посипете со сирење.
Ставете го повторно во рерна и извадете го по околу 20-30 минути.
Нутриционистички вредности/дел
Категории за рецепт
Рецептот „Пица со малку јаглени хидрати со тесто од карфиол“ исто така се вклопува во овие категории рецепти:
Популарни рецепти од категоријата јадења од зеленчук
Врските според состојките се придружни врски.
Информации обележани со *: Резултатите презентирани овде се разликуваат од корисник до корисник и не мора да бидат типични, ниту пак може да се гарантираат овие резултати. Генерално препорачуваме секој корисник да се согласи на диета со својот лекар.
Врските обележани со ** или врски до Амазон се придружни врски. Заработуваме мала провизија од упатувањето.
Направено со VEУБОВ во Росток и Берлин - Ние користиме колачиња за подобрување на веб-страницата и за маркетинг. Повеќе за ова: Политика за приватност