Пиење чаша вино пред спиење може да ви помогне да изгубите тежина
Знаете дека пиењето чаша вино на ден е добро за вашето здравје, како што препорачаа лекарите. Сепак, не е добро ниту да се претерува, познато е. Друга неодамнешна студија покажа дека пиењето чаша вино пред спиење може да ви помогне да изгубите тежина. Или не?
Се чини дека виното и слабеењето одат рака под рака. Дали сакате да изгубите неколку килограми на навистина привлечен и релаксирачки начин? Една чаша вино земена пред спиење може да биде решението.
Студија од 2015 година на Универзитетот во Вашингтон покажа дека виното и слабеењето се поврзани со супстанца наречена ресвератрол. Ова соединение, кое се наоѓа во црвеното вино, се чини дека доведува до претворање на обичните маснотии во маснотии што полесно се „согорува“ во теретана или преку вежбање.
Што се однесува до тоа кога е најдобро време да се пие вино, друго истражување од 2012 година наведува дека вечерта, пред спиење, е најдобра. Тогаш се чини дека виното би имало влијание врз слабеењето. Сепак, треба да се напомене дека во оваа студија учествувале пчели, а не луѓе. Иако резултатите можеби не се исти.
Ако веќе сте ставиле шише вино на списокот за купување да го понесете со вас пред да легнете, не брзајте.
Лекарите не препорачуваат често пиење вино затоа што во спротивно алкохолизмот би бил охрабрен. Познато е дека пиењето премногу од кој било пијалок може да има штетни ефекти врз човечкото тело.
Исто така е добро да се знае дека постојат поефикасни начини да ги добиете сите овие придобивки на ресвератролот за вашето тело. Професор на Универзитетот во Вашингтон вели дека многу од корисни полифеноли се нерастворливи и се филтрираат за време на производството на вино. Затоа, тој препорачува да земеме закуски базирани на ресвератрол. Во секое време, не мора пред спиење.
Станува збор за боровинки, грозје и јагоди, природни извори кои ја содржат оваа корисна материја за слабеење.