Пиењето млеко пред спиење предиспонира дебелина

Бебињата кои пијат млеко пред спиење, дури и ако преминат на цврста храна, имаат зголемен ризик да станат дебели пред 5-та година од животот, покажува американско истражување објавено во списанието Педијатрија.

Пиењето млеко пред спиење предиспонира дебелина (слика: Shutterstock/Publimedia)

Експертите велат дека оваа навика - да се пие млеко пред спиење - ја зголемува предиспозицијата за дебелина за 30%, околу 5 и пол години, информира Дејли Меил. Научниците велат дека родителите кои не им ја одземаат оваа навика на своите деца, откако се префрлиле на цврста храна, ги прејадуваат.

Истражувачите велат дека шише околу 200 милилитри обезмастено млеко има 150 калории, што му обезбедува на дете од 12 до 2 години 12% од потребната енергија во текот на целиот ден.

За да се дојде до овој заклучок, специјалистите следеле 7.000 деца во период од седум години. Експертите разгледаа како диетата влијае врз развојот на децата. Така, откриено е дека 23% од децата кои на возраст од две години сè уште пијат млеко пред спиење станале дебели на возраст од пет и пол години.

---