Пиемонт скапоцен камен; setopf совршен f; ти е ди; т

Фото: Матијас Либич

Празник срдечно преку диетата: Пробајте го нашиот сад со зеленчук Пиемонт за слабеење.

Срдените чорби се табу кога се губат телесната тежина - нема шанси. Со нашиот сад за зеленчук во Пиемонт, не мора да бидете без ништо за време на вашата диета. Ние ќе ви кажеме како да ја подготвите нискокалоричната чорба.

Состојки за 1 порција:

• 150 гр зелени или бели копја на аспарагус
• 350 мл вода
• 100 гр мали компири
• 150 гр леденици (мали бели ротквици)
• 4 млад кромид
• 1 чешне лук
• Мечка или пиперче
• Супа (на пр. Инстант)
• 30 гр Фонтина (италијанско сирење)

По порција околу:

• 350 kcal
• 11 гр маснотии
• 43 гр јаглехидрати
• 20 g протеини

Време на подготовка:

И така се прави тоа

1. Исечете ги исчистените зелени или бели стебленца од аспарагус на парчиња со големина на залак и варете ги во вода со сол и шеќер додека не станат јасни. Извадете и загревајте.
2. Донесете ја водата од аспарагус до вриење. Гответе исчистен и преполовен компир, мразови (мали бели ротквици) исечени на половина или четвртина по должина и исчистен млад кромид исечен на парчиња во парчиња аспарагус додека не стане јасен. Стиснете во чешне лук.
3. Додадете ситно исечен див лук или пипер и зачинете со грануларна супа. На крај, преклопете ја ренданата Фонтина (италијанско сирење).

Дали ви се допадна нашиот вкусен Сад со зеленчук од Пиемонт вкуси? Тогаш дефинитивно треба да ја разгледате нашата галерија со слики. Таму ги имаме највкусните чорби за да ослабете.

---