Пиење ленено семе или џвакање анаболна диета (АД)

Пијте или џвакајте ленено семе?

на нож »17.05.2008 09:43 часот

За да ги добијам потребните влакна, земам ленено семе, но едвај го џвакам. Дали воопшто прави разлика дали го пиете или џвакате? Видов дека тие делумно се излачуваат не варени.

на Безобразниот »17 мај 2008 09:55 часот

на Салим »19 мај 2008 14:11

на Безобразниот »19 мај 2008 14:26

- 4 лажици мелено ленено семе (не мелено)
- 5g прашок за пециво (1,9 KH), алтернативно сода бикарбона (0 KH) или прав за печење забен камен (наводно и 0 KH)
- 1 големо јајце (0,6 јаглехидрати)
- малку сол

Измешајте сè заедно во сад со житни култури и ставете го во микробранова печка 1 минута, а потоа оставете да отстои една минута, превртете го и оладете.
.

на Салим »19 мај 2008 14:29

благодарам =) tryе го испробам подоцна

убав вкус ги печев со сирење. одличен рецепт за ленено семе: Д.

на Новиот.08 »19 мај 2008 18:57

на Стелт 2.0 »19 мај 2008 година 19:22 часот

на нож »19 мај 2008 19:47

Јас секогаш ги џвакам пред да ги проголтам, но тие се апсолутно хит за варење!

Се прашувам дали хранливите материи во семето од лен се трошат цели, бидејќи повеќето од нив се излачуваат еден до еден.

---