Пијалак за смути со кафе со многу протеини
| 1 тас | еспресо |
| 1 парче | мала банана |
| 25 гр | Протеински прав (веган, ванила) |
| 100 мл | Бадемово млеко (алтернативно друг растителен пијалок) |
| 1 лажичка | Семиња чиа или семе од лен |
| 1 пр | цимет |
| 11,5 гр | јаглехидрати |
| 26,7 гр | протеини |
| 4,7 гр | дебели |
| 206 година | kcal |
Вредности по порција
приближно 5 мин. време на подготовка
Вака комбинирате протеини и кофеин
Вие барате еден Протеинска бомба, што ги снабдува вашите мускули со голем дел од протеини наутро? Но без кофеин зар не одиш наутро?! Изгледа познато! Со ова смути со високо протеински кафе Убивате две птици со еден камен - и тој исто така има навистина вкусен вкус и е подготвен за кратко време. Од 1а хранливи вредности да не зборувам воопшто!
Подготовка на високо протеини Смути со кафе:
- еспресо Подгответе се како и обично.
- Ако ви се допаѓа убаво и ладно смути, оставете го еспресото да се олади, сите други можат да продолжат веднаш.
- Едноставно ставете мешалка со останатите состојки и оставете да се меша добро.
- Истурете во голема чаша, додадете малку повеќе цимет и уживајте. Завршено!
Ви ветувам, нема да сакате повторно да пиете нормално кафе ако го набавите ова Смути со кафе Прво пробај го тука. Само неверојатно добро, или што мислите?
Патем, дали веќе сте пробале сладолед со смути? Може да го испробате и со овој рецепт!
ПС: Дали некогаш сте пробале рецепт за кафе без куршум? Или, би сакале сами да правите фрапучино? Или, како со некои здрави цимет ролни со него? Исто така супер вкусно: кафе Далгона.
Уште повеќе кремасти шејкови и смути: