Пијалоци за слабеење дома со рецепти за лимонада

На телесната тежина треба да јадете правилно. Не е тајна. Стотици статии се напишани за диета, но пијалоците за слабеење често не се споменуваат. Но, залудно, бидејќи тоа е одлична алатка во борбата за рамен стомак.

Дали ви треба рецепт за пијалок за слабеење? Ние нудиме осум опции:

Вода од краставица - слабеење Саси

Многу е кажано за својствата на согорувањето на мастите на водата од краставица.

Меѓутоа, ако додадете уште неколку состојки, вашиот стомак ќе исчезне многу побрзо.

Следното е вклучено во пијалокот:

краставица
лимон
Корен од ѓумбир;
свежа нане.

За подготовка, изрендајте го ѓумбирот на ситен ренде и исечете ја краставицата со лимон на тенки парчиња.

За два литра вода, додадете лажичка ѓумбир, краставица, лимон и неколку гранчиња нане.

Ставете сè во фрижидер 8-10 часа.

Се препорачува да се подготви пијалок навечер и да се пие следниот ден.

Чај од ѓумбир-лимон: рецепт за пијалок

Благодарение на ефектот на затоплување на чајот од ѓумбир, масните клетки совршено горат. Ако додадете лимон, што ќе го намали апетитот, пијалокот станува вистинско оружје во борбата против вишокот килограми.

Вода - 1 л;
Корен од ѓумбир - средна големина;
Лимон - 1 ЕЕЗ.

Ставете вода на оган и зовријте.

Коренот ситно исецкајте го и фрлете го во врела вода. Чувајте го ѓумбирот на оган 15 до 20 минути. Тргнете ја тавата од оган и додадете 5-6 дебели клинови од лимон во врелиот чај.

Пијалок за слабеење со ѓумбир и грејпфрут

Овој пијалок не само што се лизга, туку охрабрува и дава енергија во текот на целиот ден.

Како и лимонот, грејпфрутот го намалува апетитот и делува на согорување на маснотии.

Коренот на ѓумбир ги има истите својства, но може да го забрза и метаболизмот.

За да подготвите пијалок, ќе ви требаат:

Вода - 1 л;
Грејпфрут - 0,5 парчиња;
Морско млеко - 100 гр;
Мед - 0,5 лажиче;
Gумбир - 30 гр.

Направете сируп од морско леќа со стискање на сок и мешање со мед.

Ако сакате да го забрзате подготвувањето на пијалокот, се препорачува да го набавите готовиот сируп.

Измешајте сируп од морско млеко со ладна вода. Темелно измијте го ѓумбирот, изрендајте со сад и додадете во вода.

Потоа излупете го грејпфрутот. Поделете половина на мали парчиња и додадете таму.

Истурете го пијалокот на собна температура еден час, а потоа ставете го во фрижидер 30-40 минути.

Вода со лимон за слабеење

Можеби наједноставниот пијалок на списокот, ова не е помалку ефикасен.

Како што споменавме погоре, својствата на согорувањето на мастите во лимонот тешко може да се преценат, но што ако додадете вар? Во секој случај, слабеењето ќе биде поактивно.

За да подготвите пет порции пијалок, ќе ви требаат:

Лимон - 1 ЕЕЗ;
Вар - 3 парчиња;
Вода - 1 л.

Исечете ги парчињата цитрус на тенки парчиња и ставете ги во бокал со едвај топла вода. Промешајте и оставете стрмни 30-60 минути.

Ако е топло надвор, изладете го пијалокот или додадете малку мраз пред употреба.

Зелен чај од розови колкови

Самиот зелен чај совршено ги уништува маснотиите, но кога се комбинира со шипка и нане, неговата ефикасност се зголемува за неколку.

Важно: Користете само зелен чај со добар квалитет. Препорачливо е да се купи по тежина, вреќи ретко се среќаваат со добар производ.

Прочитајте и:Безалкохолни коктели дома

Како да направите пијалок за слабеење:

Истурете вода што врие и оставете ја да биде стрмна 3-5 минути.

Додадете клин од лимон со кора.

Зелениот чај обично се консумира топол, но кога е оладен, тој е вистински спасител во летните горештини.

Безмасен кефир со зачини

Губење на тежината пијалоци дома не е ограничено само на вода и чај. Кефир често се користи во борбата против вишокот килограми.

Врз основа на тоа има и одделни оброци.

Кефир е одличен начин за задоволување на гладот и нормализирање на метаболизмот, корисни бактерии ја подобруваат микрофлората и имаат корисен ефект врз апсорпцијата на микро и макро елементи.

За готвење, покрај 200 гр кефир, ќе ви требаат:

рендан ѓумбир - 0,5 лажици. л;
Цимет - 0,5 лажици. л;
мелен црвен пипер - нотка.

Измешајте зачини со кефир и пијте.

Треба да пиете нешто на празен стомак наутро за време на појадок и пред спиење.

Важно: Пијалокот е прилично врел, па луѓето со болни стомаци треба да изберат поинаков рецепт.

Lemonумбир лимонада

Едноставен и вкусен рецепт за напиток за слабеење. Потребен ви е мешалка и пет минути за да готвите.

Еве ги производите што ви требаат:

Корен од ѓумбир - 20 g;
Мед - 1 лажица масло. л.
Лимон - 3-4 парчиња;
Цимет по вкус;
Вода - 1 л;
Нане по вкус.

Измијте го, исечете го ѓумбирот на мали парчиња и ставете го во сад за мешање.

Таму, додадете мед и лимон со кора од лимон. Посипете цимет, додадете нане и покријте го со вода. Затворете го садот и матете 10 секунди.

Истурете го пијалокот во бокалот, откако претходно го филтриравте низ сито или тенџере. Таквата лимонада е одлична алтернатива на кафето. Заживува и помага да се разбудите.

Вода со киви и јагоди

Киви речиси и да нема шеќер, што го прави диетален производ.

Покрај тоа, влакната што ги содржи промовираат варење и чистење на дебелото црево.

Јагодите, пак, се одличен извор на калиум и витамин Ц Првата го регулира рамнотежата на водата и делува позитивно на срцето, а втората го зајакнува имунитетот.

За да направите еден литар пијалок, додадете три исечени парчиња киви во прочистената студена вода и јагодите.

Оставете го да се вари и истурете во чаши. Додадете неколку гранчиња нане во бокалот за свежина.

Пијалоците за слабеење покажуваат максимална ефикасност кога се комбинираат со правилна исхрана.

Исто така, запомнете редовно да вежбате. Не само што го забрзуваат согорувањето на мастите, туку го подобруваат и тонусот на мускулите.

И, што знаете за рецептите за пијалоци? Споделете во коментарите.

Прочитајте и: Домашни коктели за слабеење