Пијалок за диета од сурутка со зелен чај -Нема брза храна
Оние кои имаат проблеми со фигурата често одат на диета. Краткорочните промени во исхраната воопшто не се корисни. Наместо тоа, треба да се насочи кон трајно снабдување на организмот со здрави производи, така што јо-јо ефектот не го уништи тешко заработениот успех за многу кратко време. Сепак, многумина се навикнаа да јадат премногу храна сами во текот на денот. Индивидуалните оброци во најдобар случај треба да бидат изоставени целосно. Така што гладот не е премногу вознемирувачки во овој случај, еве рецепт за напиток за полнење, кој исто така обезбедува малку ладење во лето.
Состојки:
- Еден лимон
- Две до три лажици глукоза
- 250 мл зелен чај
- 350 мл сурутка
- Некои коцки мраз
Подготовка:
Зелениот чај се подготвува како што е наведено на пакувањето. Тогаш треба да се олади, бидејќи пијалокот треба да биде ладен и освежителен подоцна. Затоа е поволно чајот да се подготвува наутро доколку е потребно. Така, тој има доволно време да се разлади. Потоа можете да го чувате во фрижидер и подготвен е кога треба да се користи во текот на денот. Сега се користи сурутка, која претходно треба да се чува на ладно место: се меша со зелениот чај. Патем, бокал од еден литар е најдобар за мешање на двете течности. Потоа, лимонот се сече попречно на средина и сокот се исцедува и се собира со помош на цедалка за лимон. Сега е додаден и на бокалот. Пијалокот потоа се засладува со гликоза. За да го направите пијалокот особено освежителен, најдобро е да го украсите со неколку коцки мраз.