Пијалок за регенерација со рецепт за ѓумбир и нане - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Ingerумбирот ја подобрува циркулацијата на крвта и го поддржува распаѓањето на лактатот. Ова му овозможува на вашето тело да закрепне побрзо.

Состојки за рецепт за регенерација пијалок со ѓумбир и нане

• 300 мл матеница
• 300 мл сок од цвекло
• 2 см парче ѓумбир
• 4 гранчиња нане
• 0,5 лимони
• 1 нотка морска сол
• 1 лажичка мед

1. Ставете матеница и сок од цвекло во висок контејнер или мешалка.
2. Излупете го ѓумбирот, исечете го на мали парчиња. Измијте ја нането, извадете ги лисјата од 2 стебленца и исечете ги на мали парчиња. Излупете половина лимон и грубо коцкајте ја пулпата. Ставете сè во теглата, додадете сол и мед. Пире рамномерно.
3. Ставете стапче нане во секоја чаша.

СОВЕТ: Направете го пијалокот пред тренингот, ставете го во шише со капаче заедно со неколку коцки мраз. Едноставно понесете го со вас и уживајте после вежбање.

---