Пијалокот што ја топи маснотијата на вашиот стомак
- Евгенија Јон
- 12 јуни 2019 година 2 мин прочитано
Завидливата фигура се постигнува преку урамнотежена исхрана и спорт, но има и неколку трикови кои ни помагаат да се избориме со вишокот килограми, забрзувајќи го метаболизмот. Едно такво помагало е јаболков оцет, според неодамнешното истражување на британски истражувачи.
јаболков оцет автентично се подготвува од ферментиран јаболков јаболко без процеси на греење. Јаболковиот јаболко содржи киселини и бактерии кои се добри за здравјето. Се добива од сокот извлечен од пирето од јаболкова пулпа. Иако има свои здравствени придобивки, јаболковиот јаболков може да се претвори во јаболков оцет, кој се користи како природен лек за одредени заболувања.
Неколку студии откриле врска помеѓу слабеењето и јаболковиот оцет, но како функционира тоа? Диететичарката Софи Медлин вели дека студиите покажале дека пијалокот го менува начинот на кој телото апсорбира јаглехидрати. Диететичарот исто така вели дека пијалокот ви дава чувство на ситост подолг временски период.
Се претпоставува дека некои бактерии и одредени киселини во јаболков оцет можат да помогнат во забрзување на метаболизмот. Според Европскиот журнал за клиничка исхрана, луѓето кои пиеле јаболков оцет пред оброк со висок јаглени хидрати доживеале помалку ненадејни зголемувања на инсулин и се чувствувале поцелосно отколку после јадење без јаболков оцет.
Како да консумирате јаболков оцет?
Научниците веруваат дека пијалокот консумиран пред секој оброк е клучот за успехот во слабеењето, бидејќи ги намалува нивоата на гликоза, што доведува до екстремен глад.
За најдобри резултати, можете дури и да го консумирате двапати на ден.
Јаболков оцет може лесно да се јаде, но ако сметате дека е премногу зачинет, можете да го разредете со вода и да додадете лажичка мед. Може да се стави и преку салати.
Консултирајте се со нутриционист пред да започнете диета!