Пијте и изгубете фунта дневно! Брза диета со млеко и банани, држена од балетанки и
Ако уживате да пиете млеко, откријте дека можете да изгубите тежина со конзумирање на омилениот пијалок. Тоа е режим кој го сакаат балерините и манекенките затоа што е многу ефикасен! Познато е дека млекото содржи протеини, затоа заситува и ви помага да ги прескокнете оброците. Еве како.
Ако сакате да пиете млеко, откријте дека можете да изгубите тежина со конзумирање на омилениот пијалок. Тоа е режим кој го сакаат балерините и манекенките затоа што е многу ефикасен! Познато е дека млекото содржи протеини, затоа заситува и ви помага да ги прескокнете оброците. Еве како.
За време на оваа диета треба да земете три оброка на ден, секој составен од чаша (250 ml) обезмастено млеко и две банани. Диетата може да трае помеѓу три и седум дена. Не земајте подолго и избегнувајте да го започнувате за време на менструалниот циклус или земајте витамини и минерали за да ја надоместите загубата. Да се биде нискокалорична диета може исто така да предизвика состојба на замор.
Може да се менувате со јадење три дена банани со млеко и три дена грејпфрут исечени на половина и измешани со 100 грама обезмастено сирење. И во двата случаи можете да пиете вода и чај во посакуваната количина.
Ефикасност: За три дена изгубите три килограми