Пијте повеќе совети за вода; Трикови - розови; сиво
- завршена
- Блог
- Совети за букви
- Проекти за букви
- Акварел
- Направи сам
- Лично
- Курсеви преку Интернет
- Креативна душа
- Буква камп за букви
- Академија за акварел
- Цветни елементи
- Купони
- книга
- На тебе
- Креативни веб-работилници за вторник
- Бесплатен водич за пенкало за четки
- Водич за акварел материјал
- Билтен за креативна пошта
- Контакт
- Прашајте ја Леа!
- Најавување на курсот
Пијте повеќе вода: овие 5 трикови ми помогнаа
Знам дека резолуциите се секогаш такво нешто. Вие ги преземате работите, потоа ги отфрлате и потоа ги земате повторно и повторно не работи. Сепак, јас сум навивач со тотална резолуција и сакам да правам нови работи. Така и со пиење повеќе вода. И морам да кажам, досега оваа година работеше прекрасно. Со неколку исклучителни денови кога бев надвор и околу многу и повторно падна. Но, пиењето повеќе е дефинитивно многу подобро интегрирано во мојата секојдневна рутина отколку порано. Мислам дека не треба да кажувам никому овде колку е важно да се пие многу. Ние сите го знаеме тоа. И заради небото, тоа не треба да биде предвидување. Само што помислив, ако ми излезе толку добро, зошто да не ги споделам моите совети со вас момци? Можеби тоа ќе му помогне на едниот или на другиот да пие повеќе вода:)
1. Започнете го денот веднаш со вода
Не само што е добро за вашите чувства, туку и за вашето тело: Пијте цела чаша вода кога ќе станете. Така го започнувате денот правилно! Бидејќи и онака треба да пијам апчиња наутро, размислувам и за водата. Порано пиев само она што ми требаше за да ја голтнам таблетата. Сега ќе ја наполнам целата чаша и ќе ја испијам. И патем, ќе го наполнам шишето со вода и ќе го ставам пред моето биро. Не можам да го заборавам потоа;)
2. Од шишето до чашата
Веројатно е чисто психолошко, но открив дека полесно ми е да пијам повеќе кога ќе пијам од чашата наместо од шишето. Затоа ставив големо шише пред себе - за да не морам да станувам по секоја чаша - и потоа да ја исполнувам чашата повторно и повторно.
3. Пијте внесена вода
Особено сакам да ја мавам водата со зеленчук или овошје, што му дава малку вкус. Исто така, изгледа убаво и ми се допаѓаат убави работи на моето биро;) Можеби замислувам и дека витамините ја прават водата уште поздрава - но веројатно има малку. Сепак помага за психата: D Еве неколку идеи за внесена вода!
4. Здрави чаеви
Кога ќе наполнам вода, сакам да си направам големо тенџере чај. Особено добро се чувствувам кога пијам чај за детоксикација или чај од коприва, на пример. Имаат добар вкус за мене и обично паѓаат побрзо од водата;) И уште еден трик што некој ми го препорача само вчера: пијте ладен овошен чај наместо вода, ако сакате да биде малку повкусен и сепак нискокалоричен!
5. Мала список за проверка за да се одбележи
Willе забележите дека мојата мотивација да пијам повеќе вода е силно поврзана со мојата психа;) Затоа, како малку поттик, се навикнав да чкртам мала листа за проверка на мојот дневен список за обврски. Со 7 чаши, кои постепено ги штиклирам кога ќе ги испијам. Затоа, мотивиран сум да продолжам и да имам преглед на тоа колку пиев на крајот на денот.
Сега би бил заинтересиран: Како го правиш тоа со пиење повеќе вода? Дали имате мали нешта што ги користите за да се измамите сами?;)