Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање на енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот

Пилатес е група вежби кои создадоа вистинска хистерија над океанот, особено во Холивуд, програма за обука која брзо се зафати и во Романија. Ова во услови во кои во нашата земја има само двајца инструктори кои посетувале часови по пилатес и можат да се пофалат дека знаат за што станува збор, пишува весникот „Гендул“.

Пилатес ви помага да изгубите сантиметри од половината (Слика: Мисла/Shutterstock)

"Тоа е многу безбеден метод, погоден за почетни клиенти со брзи резултати. Тоа е еден вид тренинг кој брзо дава видливи резултати. Не станува збор за губење на многу тежина, тоа се прави преку диета, но губите сантиметри. Пилатес ви помага да го тонирате вашето тело "Мускулите стануваат посилни, добиваат густина, а телото е поцврсто и поцврсто. Во основа, тоа е губење на тежината во сантиметри", објаснува инструкторката Кори Грмеску.

---