Пилешки ражничи со кари и вар - Аптека Алфега
состојки:
- 4 пилешки гради
- 1 зелена пиперка, 1 црвена пиперка
- 2 вар
- сол, бибер, кари
- 1 лажица мед
- 2 лажици маслиново масло
Начин на подготовка:
Исечете ги пилешките гради и бибер на парчиња.
На дрвените ражничи, пресечете ги парчињата пилешко и бугарска пиперка.
Ставете ги ражените на чинија или чинија со големина на нив.
Исцедете 2 лимони.
Во сад, истурете сок од лимон, 2 лажици маслиново масло, 1 лажица мед и 1 лажичка кари. Потоа додадете сол и бибер.
Истурете ја смесата преку ражените и оставете ја да маринира 2-3 часа во фрижидер, редовно вртете ги ражените за да ја покриете марината.
Ставете ги ражените на скара на среден оган и кога ќе бидат подготвени, послужете ги со омилениот зеленчук на скара и мешаната зелена салата.
Исхрана/порција: 185 калории - 23 g јаглехидрати - 20,7 g протеини - 3,1 g маснотии
Слични написи
Што треба да знаете за фосфорот.
Фосфорот е важен минерален елемент, кој се асимилира со храна во форма.
Како сами да подготвувате масла.
Ароматичните масла се секогаш добредојдени! Ароматични растенија како рузмарин.
Анасон. И чај, и зачин, и.
Анасон е познат со векови, се користи како зачин и растение.
Откријте сè за магнезиумот
Магнезиумот извршува безброј функции во човечкото тело. Влијае на преносот на сигналите.