Пилешко со сос од вино (4 порции) Рецепти за слабеење

Пилешко со сос од вино (4 порции)

4 лажици екстра девствено маслиново масло, 1 чешне мелен лук, 3 половини пилешки гради без коски, без кожа, исечени на ленти, 1/8 лажичка сол, 1/4 лажичка бибер n 141i81b голема мелена модар патлиџан, 1/2 чаша бело вино суви, 3 средни домати, исечени на парчиња

Во средно тенџере, загрејте ги маслото и лукот на вистинската топлина. Посипете ги пилешките гради со сол и бибер, па ставете ги во тавата и пржете околу 7-10 минути. Додадете го белото вино и оставете го на оган уште 2 минути.

Извадете го пилешкото на чинија. Загрејте ги доматите во тенџере додека не омекнат. Ставете ги преку пилешките гради и истурете го сосот од тавата одозгора.

Нутриционистички детали по порција: 190 калории, 6 g протеини, 5 g јаглехидрати, 15 g маснотии, 2 g заситени масти, 117 mg натриум, 12 mg холестерол, 1 g влакна.

Други медицински материјали за: Рецепти за слабеење

Соте ароматично пилешко месо (4 порции) 2 лажици екстра девствено маслиново масло, 4 половини пилешки гради, без коски и без кожа, 1 голем кромид исечен на парчиња, 2 ca [. ]

Западен омлет од белка од јајце (1 порција) 1 лажица сецкана зелена пиперка, 1 лажица сецкана хасма, 1 лажица сецкана крофна, 2 белки, 3 [. ]

Пакувања со пилешко во азиски стил со зеленчук (4 порции) 1/3 чаша цреша или сув вермут, 3 лажици сос од соја со малку натриум, 2 лажици. ]

Имате медицински проблем?
Ако сакате одговори, напишете го прашањето подолу:

---