Пирамида на храна. Работниот ред

Пирамида на храна Задача 1: Исечете разни јадења од списанија, весници и брошури и ставете ги на вистинското ниво на пирамидата на храна. Пирамида на храна 2 8

работниот

Индивидуален дневен план Задача 3: Наведете во индивидуален дневен план како можете да јадете според пирамидата на храна. Бидете сигурни дека користите храна што навистина ви се допаѓа. Услови: - Храната мора да се појави во правилна пропорција на пирамидата - Јадење може да се појави на неколку нивоа (на пр. Салата со прелив за салата е со зеленчук и масло) - Оние кои се занимаваат со многу спорт, имаат потреба од повеќе вода, јаглехидрати, протеини и масти. Умерено со уживање Дневно со умерено Дневно до 3 порции со малку маснотии Со секој главен оброк Дневно 5 порции До 3 л распоредени во текот на денот Индивидуален дневен распоред 5 8

Колкава сума Кога индивидуален дневен план 6 8

Пирамиди со храна - само-тестирајте Задача 4: Напишете точно што јадевте вчера. Потоа пополнете го тестот за пирамида на храна. Како изгледа вашата лична пирамида во исхраната? Што треба да подобрите во исхраната? Како можете да постигнете подобрување (конкретни идеи)? Тест (почетна страница на Швајцарското друштво за исхрана) http://www.sge-ssn.ch/ich-und-du/tests-zur-ernaehrung/test-zur-lebensmittelpyramide/ Пирамида на храна за само-тестирање 7 8

Примерок раствор за вежба 1 Видете ја пирамидата на сликата во вежба 3. Решение за примерок 8 8