Пирамидата на храна Тоа е она што го вели - BZfE
Пирамидата со храна ви помага да ја соберете вашата дневна храна - избалансирана, според вашите желби и без да мора да жртвувате или да броите калории.
Јадење и пиење со забава и уживање, а исто така здраво - полесно е да се каже отколку да се направи! Често комплицираните, понекогаш контрадикторни препораки честопати го отежнуваат разбирањето на најважните работи и нивно спроведување во секојдневниот живот. Не поминува ден без информации за „здрава исхрана“ во медиумите. Анкетите покажуваат дека знаењето за урамнотежена исхрана е дефинитивно таму. Сепак, честопати недостасува преведување на ова знаење во соодветно однесување, т.е. во секојдневна практика на исхрана.
Пирамидата со храна ќе ви помогне во ова. Дава рамка што можете да ја пополните според вашите потреби, вашиот вкус и вашите навики без да морате без нив.
Моделот покажува како може да изгледа избалансиран оброк во текот на денот. Секој симбол се залага за храна, на пример морков за зеленчук, уво за леб, житарици и гарнитури. Секоја компонента се залага за една порција. А боите на семафорите зелена, жолта и црвена обезбедуваат првична ориентација за денот при избор на храна.
Голема предност на пирамидата во исхраната: Таа е разноврсна. Едноставната структура го прави погоден за деца и млади, како и за возрасни. Бидејќи мерката за дел може да биде ваша сопствена рака. Делови растат со вас, а пирамидата на храна зема предвид дека хранливите потреби се менуваат со возраста: мали деца, мали раце - големи „деца“, големи раце.