Пире од карфиол - Топ облик

пире

состојки:

  • 1 карфиол
  • 2 лажици крем сирење
  • сол и бибер по вкус
  • свежи зачини (по можност)

Исечете/скршете ја карфиолот на парчиња.

Се вари во малку вода или врие 8 минути (или додека не омекне). Исцедете ги.

Додадете го крем сирењето и процедете додека не добиете хомогена маса.
Зачинете го пирето со сол и црн пипер.
Додадете свежи зачини, по желба (зелен кромид, магдонос, копра и други).

Пирето од карфиол е прекрасна нискокалорична замена за традиционалниот пире од компири. Диверзифицирајте го вашето мени со овој зеленчук богат со витамин Ц.Кофилот е погоден за секоја диета, бидејќи има висока содржина на влакна и ниска калорична содржина.

Ако вашиот одговор е да, ние сме среќни што не најдовте! Нашата мисија е да ви помогнеме да добиете и одржувате совршена тежина, хранејќи се на здрав начин. Ова е целосно можно со помош на диета дизајнирана специјално за вас. Се надеваме дека сметаме дека е корисно.