Пире од компири со пржена треска

подготовка

  • 1. Излупете го компирот, измијте го, истријте го на четвртина и варете го покриен со вода околу 20 минути. Исчистете ја, измијте ја, исцедете ја и исечете ја зелената салата на ленти.
  • 2. Кромидот излупете го и ситно исечете го на коцки. Исплакнете ја рибата, исушете ја и исечете ја на 2 или 4 парчиња. Зачинете со зачини за диети и бибер и претворете брашно.
  • 3. Загрејте го путерот во обложена тава. На кратко испржете го кромидот и мајчината душица во неа и потоа извадете ги.
  • 4. Пржете ја рибата во постојната маснотија за пржење на страната на кожата околу 2 минути. Потоа свртете и пржете 3-4 минути до крајот.
  • 5. Исцедете ги компирите. Додадете млеко, кратко загревајте и смачкајте сè во пире. Свиткајте ги лентите од зелена салата и мешавината од мајчина душица-кромид во пирето. Зачинете со зачини за диети и морско оревче. Послужете го пирето со треска.
  • 4 лица
  • 30 мин.
  • да притисне
  • подели
  • препорача

пржена

Состојки за делови

  • 600 гр компири
  • 2 штипки зачини за исхрана на ГЕФРО
  • 2 нотка пиперка
  • 2 нотка морско оревче
  • 2 мини марула зелена салата
  • 2 кромид
  • 1000 гр филети треска
  • 4 лажици брашно
  • 2 лажици полумасен магарин
  • 1 лажичка мајчина душица
  • 2 лажички масло
  • 250 л млеко со малку маснотии (0,3% маснотии)

Нутриционистичка маса

  • 47 гр јаглехидрати
  • 31 g протеин
  • 6 гр маснотии
  • 376 kcal калории
  • 3,92 БЕ единици за леб

подготовка

  • 1. Излупете го компирот, измијте го, истријте го на четвртина и варете го покриен со вода околу 20 минути. Исчистете ја, измијте ја, исцедете ја и исечете ја зелената салата на ленти.
  • 2. Кромид излупете и ситно исечете на коцки. Исплакнете ја рибата, исушете ја и исечете ја на 2 или 4 парчиња. Зачинете со зачини за диети и бибер и претворете брашно.
  • 3. Загрејте го путерот во обложена тава. На кратко испржете го кромидот и мајчината душица во неа и потоа извадете ги.
  • 4. Пржете ја рибата во постојната маснотија за пржење на страната на кожата околу 2 минути. Потоа свртете и пржете 3-4 минути до крајот.
  • 5. Исцедете ги компирите. Додадете млеко, кратко загревајте и смачкајте сè во пире. Свиткајте ги лентите од зелена салата и мешавината од мајчина душица-кромид во пирето. Зачинете со зачини за диети и морско оревче. Послужете го пирето со треска.

Коментари

Јасен случај на ----> Многу вкусен! Дефинитивно ќе го сторам тоа повторно:-)

Јас го готвив денес. Ретко јаде нешто вкусно. Ви благодариме Мајлајн.

Информации за испорака

Вашите придобивки за купување со нас

        1. Испорака во рамките на Германија 5,95 €
        2. Бесплатна испорака од 59,90 €
        3. Испорака до Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија 20 евра
        4. Бесплатна испорака од 74,90 €
        5. следење на пратката

Ние испраќаме во рамките на Германија, Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија.

време на испорака
Времето на испорака на одделните производи е - освен ако не е поинаку наведено во описот на артикалот:

Испорака во Германија:
во рок од 4-5 работни дена.

Испораки во странство:
во рок од 7-13 работни дена.

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 €

Бесплатна испорака за нарачки над 59,90 €!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 €

Бесплатна испорака за нарачки над 74,90 €!

Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €

Ако платите со готовина при испорака, доспеваат дополнителни давачки од 2,00 евра (надоместок за трансфер што го наплаќа лицето за испорака на лице место).

Испораки на делови
Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

За испораки во земји што не се членки на ЕУ, се применуваат дополнителни давачки и такси. За повеќе информации, видете на пример

и за увоз данок на промет под
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

а особено за Швајцарија под

Без испорака на производи од милин во Австрија.

испорачување

Германија

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 € вредност на нарачката од 59,90 € бесплатно!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 вредност на нарачката од 74,90 € бесплатна испорака!

Швајцарија

Вредност на нарачката од 74,90 € 20 €

испорачување

Испораки на делови

Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

ДДВ за клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург

Клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург не плаќаат германски ДДВ (19%). ДДВ-то ја наплатува соодветната земја, обично царинските органи.

се враќа

За информации за законското право на повлекување и модалитетите на обработка во случај на повлекување, ве молиме, погледнете ја нашата политика за откажување.

Повеќе награди со
Награда BodyLIFE, како најдобра
Програма за слабеење во индустријата за фитнес.