Пире од компири, топлинска пумпа

Пире тоа е една од најкалоричните гарнитури што можете да ја консумирате со месо или други јадења. Ако е исто така збогатено со млеко, путер или павлака, како што сакаме да го украсуваме за повкусен вкус, бројот на калории во него „лета“ и бројката страда.

Но, постојат алтернативи дихтунзи многу помалку калоричен, здрав и уште повкусен од класичниот пире од компири:

1. Пире од брокула

Едноставно или зачинето со малку павлака и лук, пире од брокула тоа е здрав и многу „пријателски“ украсен со силуета, со помалку калории отколку компири и повеќе хранливи придобивки. Покрај тоа, поради фактот што станува збор за нискокалорична храна, пирето од брокула дозволува додавање на други состојки во неа, малку повеќе калорични - путер, сирење итн. -, без да се грижите за вртење на иглата на скалата.

---