Пире од просо или јачмен (7 месеци)

Просото и јачменот се дел од категоријата меки житни култури, лесно се вари, па оттука и претпочитањето на нивното присуство во раните фази на диверзификација на исхраната на бебето. Покрај тоа, постојат зрна богати со растителни влакна и минерали како што се фосфор, манган и магнезиум.

просо

Просото и јачменот лесно се наоѓаат на полиците во продавниците со природни производи.

состојки:

  • 1/4 чаша просо или јачмен

Просото или јачменот се мелат во мешалка додека не се добие прашок (обично 1-2 минути користејќи го роботот со голема брзина).

Варете 1 чаша вода на средна топлина. Кога врие, додадете просо или јачмен во прав и намалете го огнот на ниско ниво. Се вари 5-7 минути, постојано мешајќи, додека целата вода не се апсорбира од житарките.

Добиеното пире може да се разреди со вода, мајчино или формуларно млеко.

Пире од просо или јачмен може да се комбинира со друго пире од овошје или зеленчук. Да се ​​чува максимум 3 дена во фрижидер, во цврсто затворен сад (тегла со капак) или во замрзнувач 3 месеци.