Пире за слабеење и чистење на организмот - Диетонус

Смути - прекрасен пијалок, кој подготвува убав, зрел, свеж зеленчук, овошје, бобинки и билки! Секој знае дека смутитостите се корисни за здравјето и убавината. Впрочем, овој витамини и биоактивни супстанции, кои влегуваат во телото во чиста форма. Ова е добро за имунитет, одржувајте ја кожата свежа и генерално вратете го целото тело, спречувајќи разни проблеми. И тогаш има пире за слабеење и чистење на организмот. Овој пијалок е, во кој производите што придонесуваат софтверот да ги елиминира токсините, токсините, другите нездрави супстанции од телото. Избрав десет уникатни рецепти за пире за слабеење и чистење на организмот и решив да ги споделам со вас. Изберете опција што најмногу ви се допаѓа.

Пире рецепти за губење на тежината и чистење на телото

Тука ги опишуваме наједноставните рецепти за чистење пире за губење на тежината. Во основа, ние сме направиле избор на оние рецепти за готвење, за кои не е потребно наоѓање недостапни производи и примена на тајни кулинарски комплекси. Тоа е пијалок што го готвите 5-7 минути од она што го имате дома или во најблиската продавница за производи.

Зелени смути за прочистување и слабеење

За ова смути ви требаат следниве производи:

половина авокадо;
краставица - 1 море;
половина од стебленца од целер;
вода - 0,1 литар.

Начин на подготовка

Авокадо е да се исече, отстрани јамата, да се ослободи кора, да се оддели половина. Краставиците се мијат и се лупат. Ако кожата не е горчлива и тенка, можете да ја оставите. Авокадо пулпа, краставица и целер дршка поделена на коцки. Испратете ги состојките во садот со мешалка и истурете 100 грама вода. Исецкајте производи од состојба на пире од компири. Смути за чистење и слабеење е подготвена! За украсување и подобрување на вкусот, можете да додадете неколку коцки мраз и гранче свежа нане.

Пијте го ова смути треба да биде наутро. Со додавање на овој пијалок во вашата исхрана (1-2 пати неделно), ќе се грижите за чистење на цревата и на телото воопшто и исто така ќе се ослободите од вишокот килограми.

Смути од тиква, суви кајсии, портокали

Смути со портокал - небесна мана за оние кои сакаат лесно да го исчистат телото и да се грижат за сопствената фигура! И ова е многу вкусен пијалок.

За подготовка на раствор за смути од портокал треба да се земат:

свежо месо од тиква - 300 грама;
2 портокали;
4-5 парчиња суви кајсии;
половина лажица мед цвеќиња.

Начин на подготовка

Тиква пулпа се сече на коцки или ленти. Портокалите се лупат и се ослободуваат од одделот. Пред-омекнати суви кајсии, залив со топла вода (30 минути). Кога сите компоненти се подготвени, испратете ги во сад за мешалка и додадете половина лажичка природно цвеќе од мед. Претворете ја храната во пире од компири. Подготвени! Овој врвен пијалок може да се пие малку во фрижидер или веднаш по подготовката. Ова е одлична опција за смути што ќе помогне да се исчисти телото и да се намали телесната тежина.!

Смути со овесна каша за брзо слабеење и сигурно чистење

Овој пијалок - вистинска „четка“ до цревата и телото! А сепак помага да се изгубат вишокот килограми и да се подобри телото воопшто.

За подготовка на смути од овес ќе ви требаат:

овесна каша брза храна - 65 грама;
зелен чај - 100 грама;
киви - 3 парчиња.

Начин на подготовка

Потопете овесна каша во зелен чај и оставете 10 минути. За тоа време, излупете го кивито и исечете го на коцки. Сите состојки да ги испратите во чаша со блендер и да ги мелете во хомогена маса. Смути за чистење и слабеење на телото е подготвено! Кога служите, можете да декорирате да пиете мала количина овесна каша и гранче нане. Пијте го ова смути се препорачува наутро или навечер, 2-3 пати неделно, наизменично со други здрави опции.

Пире од ананас, праска и грејпфрут

Овој сладок безалкохолен пијалок ќе го воодушеви нивниот вкус и ќе му донесе наклоност на телото! Може да пие за да ја поправи фигурата, бидејќи составот содржи грејпфрут. Но, тој е познат дека согорува маснотии. Исто така, комбинација на меки испратени производи за да се елиминира вишокот течност и штетни материи од телото.

За да го подготвите ова смути ви требаат:

2 цел грејпфрут;
2 парчиња свежо печен ананас;
1 лажица мед;
пулпата е 1 праска.

Начин на подготовка

Кора и внимателно агруми ослободени од сите белца за одделување. Ова е потребно затоа што, конечно, лушпата содржи супстанца која дава горчина. Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на парчиња (100 грама). Праска попарени со врела вода и да се ослободи од кора. Отстранете ја јамата. Сите плодови се сечат на коцки. Испратете состојки во мешалка, додадете во истиот мед. Да се претвори масата во пире. Спремен!

Зелен пијалок за чистење од спанаќ и јаболка

Ова вкусно и корисно смути! Може да го пиете барем секој ден. Но, се разбира, всушност додадете таква опција за чистење во мешавината во исхраната 1-2 пати неделно.

За подготовка ќе ви требаат:

спанаќ - 100 грама;
1 зелено јаболко;
2 гранчиња свежа нане;
2 лажици вода.

Начин на подготовка

Спанаќот се мие и се попарува со врела вода. Изберете ги лисјата на мали парчиња. Јаболкото е излупено. Ова е опционално ако кората од овошјето е тенка. Пулпата се сече на коцки. Ставете ги сите состојки во сад за мешалка, додадете нане и вода. Сите внимателно мелете во состојба на пире од компири. Кога служите, можете да го разредете составот на 2-3 коцки мраз. Ова е опционално! И таквата опција е погодна за подготовка на ладење години на пиење. Смути со спанаќ и јаболка нежно го чисти и храни телото со витамини.

Сончево смути од ананас и киви

Овој пијалок го освежува неговиот освежителен вкус, а делува и на организмот како средство за чистење. Пулпата од ананас придонесува за губење на тежината. Киви и краставица ја отстрануваат вишокот на влага од ткивата.

За подготовка на овој пијалок потребно е:

киви - 2 парчиња;
ананас - 1 парче (50 грама);
краставица - 1 медиум;
свеж сок од лимон од половина овошје.

Начин на подготовка

Киви, ананас, краставица одделени од кора. Пулпата е поделена на мали парчиња. Исцедете го сокот од лимон. Сите компоненти се ставаат во сад со мешалка и се мелат додека не се хомогенизира пире од компири. Послужете го пијалокот малку разладен. Може да биде украсено со состав, гранче нане и парче лимон. Една таква опција е средство за чистење на пијалок за слабеење 1-2 пати неделно. Ако сте алергични на цитрус, лимонот може да се замени со обична, прочистена вода.

Смути со домати со моркови и јаболка

Оваа опција за пијалок не само што чисти и придонесува за губење на тежината, но сепак добро влијае на ГАСТРО-цревниот тракт, помага да се подобри квалитетот на крвта.

За подготовка ќе ви требаат:

3 средни домати;
1 среден морков;
1 средно јаболко;
половина лажичка маслиново масло.

Начин на подготовка

Доматите попарени со врела вода и се ослободуваат од кожата. Излупете моркови и исечете ги на мали ленти. Истото се прави и со јаболката. Комбинирајте ги сите состојки во мешалка и внимателно мелете додека не се изедначи. Додадете маслиново масло и повторно матете. Подготвени! Овој хранлив миризлив смути може да стане прекрасна опција за ужинка или да се пие пред спиење. Составот за пијалок ја стимулира активноста на цревата и го оптеретува телото со хранливи материи, витамини.

"Јагода-издолжена радост" - негување пијалаци за чистење

Смути со јагоди, крем од јогурт и банани - тоа е класика! И овој производ придонесува за деликатна грижа за детоксикација на телото. Па дури и бобинки од јагоди помагаат да се освежи крвта. Банана заситена, но не ја формира почвата за додавање на телесна маса.

За подготовка ќе ви требаат:

банани - 1/2 парче;
јагоди - 5 бобинки;
природен јогурт, крем - 100 грама.

Начин на подготовка

Излупете банана и изрендајте ја со вилушка. Измијте бобинки и ослободете се од стеблото и лисјата. Сите се собраа во мешалка и истураат јогурт. Победи на масата додека не се изедначи. Оваа опција е многу хранлив и нежен пијалок. Идеално за појадок, вечера, па дури и ручек. Пијте може да биде 1-2 пати неделно ако немате алергии на јагоди од јагоди.

Смути "Зрели" за прочистување и губење на тежината

Оваа алатка е погодна за чистење на цревата, подмладување на кожата, промоција на здравјето. Сите компоненти за подготовка на пијалоци се земаат во сурова форма.

шеќерна репка - половина од животната средина на фетусот;
зелка - 50 грама;
моркови - половина средна;
вода - 50 грама;
маслиново масло - 1 капка;
сок од лимон - 1 капка.

Начин на подготовка

Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Додадете ги состојките во садот за мешалка. Истурете вода, масло и сок. Победи додека не се изедначи. Ако пијалаците изгледаат премногу интензивно, густо, додадете вода до саканата конзистентност. Овој пијалок вреди да се пие за време на викендите, наутро или навечер. Алатката предизвикува изразен лаксативно дејство. Затоа треба да се консумира со претпазливост, однапред, обрнувајќи внимание на контраиндикациите.

Смути со овесни снегулки со сливи и суви кајсии

Овој пијалок внимателно ќе го исчисти телото од сите вишоци. Па дури и смути со овесни снегулки ќе имаат витамини и ќе се заситат.

За подготовка ќе ви требаат:

овесна каша - 2 лажици;
суви кајсии - 3 парчиња;
сливи - 3 парчиња;
природен јогурт крем - 100 грама.

Начин на подготовка

Ако имате „брза“ овесна каша, натопете ја во јогурт 1 час. Ако станува збор за снегулки од херкули, ќе треба да се впие 5-10 часа. Сувото овошје се мие и се потопува во врела вода 30-40 минути. Храна подготвена да се испрати во сад со мешалка и мелење додека не се изедначи. За украсување, можете да додадете мелен орев, нане или какао во прав.

Пире за слабеење и чистење на организмот

Сите овие рецепти се погодни да бидат вклучени во исхраната за прочистување. Таквите пијалоци придонесуваат за губење на тежината и спречување на разни болести. Сепак, не треба да се заснова само на смути. На крајот на краиштата, здравјето и убавината не можат да зависат од единствено средство. За да се постигне посакуваната цел, важно е да се следат правилата за здрав, избалансиран живот! И ова е валидно дистрибуирано, физички активно, правилна исхрана и, се разбира, еколошко размислување. Да бидете во хармонија со природата, со себе и со светот околу вас, ќе можете да сметате на фактот дека со додавање на вашата диета едно или повеќе вкусни смути, ќе го добиете очекуваниот ефект.!

При избор на рецепти важно да се земат предвид контраиндикациите. Ако се сомневате или ако имате хронична болест, консултирајте се со специјалист!