Пијте и изгубете еден килограм на ден! Брза диета со начин на живот на млеко, здравје и слобода на фитнес
Од Петре Добреску, четврток, 7 април 2016 година, 23:20 часот Последно ажурирање четврток, 07 април 2016 година, 23:25 часот
Ако уживате да пиете млеко, откријте дека можете да изгубите тежина со конзумирање на омилениот пијалок. Познато е дека млекото содржи протеини, затоа заситува и ви помага да ги прескокнете оброците. Еве како.
За време на оваа диета треба да земате три оброка дневно, секој составен од чаша (250 ml) обезмастено млеко и две банани. Диетата може да трае помеѓу три и седум дена. Не земајте подолго и избегнувајте да го започнувате за време на менструалниот циклус или земајте витамини и минерали за да ја надоместите загубата. Да се биде нискокалорична диета може исто така да предизвика состојба на замор.
Може да се менувате со јадење три дена банани со млеко и три дена грејпфрут исечени на половина и измешани со 100 грама обезмастено сирење. И во двата случаи можете да пиете вода и чај во посакуваната количина.
Ефикасност: За три дена губите три килограми