Пијте на новогодишната ноќ без да се здебелите @

пијте

Во моментот кога ќе го завршите Божиќ и ќе започнете новогодишен шопинг, првото нешто за што ќе размислите е што ќе пиете. Иако нутриционистите велат дека мешавините се едни од „најнечистите“ пијалоци што можете да ги консумирате, многу веројатно нема да ја поминете новогодишната ноќ со обична вода. Коктелите имаат огромна содржина на шеќер и калории, а премногу ќе влијаат на вашиот црн дроб. Еве неколку препораки:

1. Шампањ
Не очекувајте да го сервирате овој пијалок до 12. Чаша шампањ има 90 калории и обично не се служи во огромни количини. Тој е совршен пијалок кој не дебелее.

2. Кокосова вода + вотка
Кокосовата вода е супер навлажнувачка и ќе се спротивстави на некои од дехидрирачките својства на многу силните пијалоци, како вотка.

3. Мохито
Нане, вар и вода обично имаат многу малку калории. Капка рум нема да му наштети на пијалокот. Таквата чаша има околу 100 калории. Бидете внимателни со шеќерот. Ако се ограничите на максимум една лажица, или можеби можете да ја пиете без шеќер, тогаш ќе имате уште поздрава опција на специјален пијалок за новогодишната ноќ.

новогодишната

4. Текила
Иако маргарита обично има многу шеќер и многу сладок ликер, текила со газирана вода и малку сок од лимета е пијалок од 100 калории. Покрај тоа, лимесите содржат антиоксиданти и витамин Ц.

5. Избегнувајте алкохол
Тие се полни со шеќер и, иако имаат добар вкус, имаат многу калории. Ако сте многу гладни, консумирајте ги во многу мали количини.