План за диета на Ким Кардашијан Ова е она што го става на нејзината чинија
Ким Кардашијан и нејзиниот план за исхрана со железо
Секој што ја гледа Ким Кардашијан во моментов на одмор во Мексико, тешко може да поверува дека нејзиниот син Сент Вест е роден во декември 2015 година. Од тогаш, Ким Кардашијан изгуби неверојатни 30 килограми. Но, како 35-годишникот дури и успеа во тоа?
Како што откри магазинот „Пипл“, Ким ја следела диетата Аткинс строго од раѓањето на своето второ дете, трошејќи максимум 1.800 калории на ден. Храната што содржи јаглени хидрати, како што се леб, компири, тестенини, ориз, слатки, па дури и овошје и зеленчук се табу за реалити вездата. Внесувањето на течности е особено важно; треба да биде најмалку два литра на ден. Во спротивно таа може да јаде како што се чувствува.
И вака изгледа еден ден на чинијата на Ким Кардашијан:
- Мелени јајца со колбас од мисирка и пушено сирење Гауда, како и мала порција грчки јогурт со свежи боровинки
- Чоколадни плочки или ореви
- пилешко вар на скара со салата од спанаќ и прелив за ранч фета
- Еден морков и четири лажички хумус
- Калибус од лимон и мајчина душица со заситен боранија
За Ким, таков ден содржи околу 1.500 калории. Фактот дека изгубила цели 30 килограми за неколку месеци секако е благодарение на тесната спортска програма и нејзината железна дисциплина. Во шест часот наутро, пред нејзините деца Норт (2) и Сент да станат, таа игра спортска игра. капачиња!
Секој што се бори толку напорно и дисциплинирано за успех може да ужива, како што тоа го прави Ким во Мексико - вклучително и едниот или другиот измамен ден.