План за исхрана 1500 kcal вегетаријанец

Балансиран, план за губење на тежината што покрива хранливи материи за вегетаријанци и луѓе кои сакаат да избегнуваат месо за една недела и сакаат да изгубат тежина. Можеби ова е почеток на вклучување на вегетаријанска диета во вашата недела.

ПОЈАДОК за изборно

Мусли од овесни портокали со свежо овошјесостојки: 40g снегулки од овес, 100ml сок од портокал, 200g природен јогурт, 100g свежо овошје.
подготовка: Оставете снегулките од овес со сок од портокал да киснат преку ноќ. Преклопете јогурт и парчиња овошје наутро.

Сирење лебсостојки: 75 гр интегрален леб, 2 лажички кремасто сирење со малку маснотии, 50гр сирење со маснотии (13% маснотии), 125гр зеленчук.
подготовка: Се шири интегрален леб со крем сирење, одозгора со сирење и парчиња зеленчук. Јадете го остатокот од зеленчукот.

КРАЧКИ Секој ден

Овошна закуска: 250гр сезонско овошје или 1 банана
Закуска со ореви: 30g бадеми (непечени, несолени)

• Дома
• Совети за исхрана
  • Наши понуди
  • Бесплатни првични консултации
  • Цени
  • Успеси во слабеењето со промена на големината
  • Најчесто поставувани прашања - Најчесто поставувани прашања
  • Прегледи на Google и Facebook
  • Купони
• тим
  • Медиумска соработка
  • Партнер и пријатели
  • Работни места
• Целни групи и теми за фокусирање
  • Слабејте ако имате многу прекумерна тежина
  • Слабејте ако имате малку прекумерна тежина
  • Оптимизација на фигура и исхрана
  • Теми специфични за жените
  • Слабеење за (поранешните) пушачи
  • Совети за исхрана
  • Спортска исхрана
  • Слабеење за парови
  • Слабејте за деца и тинејџери
• Анализа на биоимпеданса
• Контакт и практики
  • Бесплатни првични консултации во Виена и на Интернет
  • ВИЕНА 1010: Брандстате, Стефансплац
  • ВИЕНА 1040: Централна станица
  • ВИЕНА 1050: Кетенбрикекенгасе, Нашмарк
  • ВИЕНА 1090: Нисдорфер Штрасе
  • ВИЕНА 1220: К1, Кагранер Плац
  • Бесплатни првични консултации во Старија
  • ГРАЦ: Внатрешен град
  • ШТЕИРАМК: Воитсберг
  • ШТАЈЕРМАРК: Дојчландсберг
• Вести и блог
  • Рецепти
  • Планови за исхрана
  • Диетологија
  • медиуми

Ние користиме колачиња на нашата веб-страница. Некои од нив се од суштинско значење за работата на страницата, додека други ни помагаат да ја подобриме оваа веб-страница и корисничкото искуство (колачиња за следење). Можете сами да одлучите дали сакате да дозволите колачиња. Забележете дека ако ја одбиете вашата апликација, можно е да не бидат достапни сите функции на страницата.

---