План за исхрана на исхраната со крвна група
Крвната група АБ е исклучително ретка; всушност, само 4-5% од светската популација ја има оваа група. Тоа е исто така најмладата крвна група во историјата на човековите племиња. Повеќето храна што е лоша за крвните групи А и Б е исто така лоша за крвната група АБ (со неколку исклучоци).
На пример, доматите, кои не се препорачуваат во планот за исхрана на крвната група Б, може да се користат во крвната група АБ. Носителите на крвна група АБ треба да избегнуваат алкохол и кафе, особено во стресни ситуации. Според др. Претставниците на D‘Adamo од оваа крвна група треба да јадат тофу, морска храна, зелен зеленчук и млечни производи со цел да ослабат, но повторно да избегнуваат пушено месо.
Оние што носат тип АБ треба да го започнат денот со чаша топла вода во комбинација со сок од свежо исцеден половина лимон за чистење на мукозниот тракт што се акумулира додека спиете.
| МЕСО |
| Турција |
Со цел да се избегне стресот и да се одржи емоционалната рамнотежа, вежбата е многу важна за крвната група АБ. Мирни и интензивни вежби треба да се комбинираат за најдобри резултати. Пример за ова би бил аеробик три пати неделно и јога двапати неделно. Правете аеробик 45-60 минути најмалку двапати неделно.
Препорачани активности: аеробик, возење велосипед, трчање, јога, таи чи.
Дополнителни совети
Покрај препораките за диета и физичка активност, DdamAdamo дава дополнителни совети кои можат да го подобрат животот на носителите на крвна група АБ:
- Помали, но почести оброци од три големи оброци.
- Избегнувајте настани и ситуации од натпреварувачки карактер.
- Направете постепени промени во вашиот живот.
- Поминете време само со себе.
- И имате барем едно хоби што можете да го направите самостојно. Реализирајте во окото на умот што сакате да постигнете и само тогаш дејствувајте.
За Ник Г.
Ник orgоргоски е блогер, дипломиран спортски научник и нутриционист и е страствен за сè со што здрава исхрана и еден здрав, фит живот има да направи. Во прилог на голем број на Совети за домашно лекување против секојдневните проблеми, тестови Ник Додатоци на храна, каде што тој самиот најдобри 5 производи ги избира и ги споредува. Значи, тој го избира својот личен Победник на тест за вас и ви помага при одлуките за купување. Ако имате какви било прашања или предлози, слободно контактирајте го на [email protection]
Препорачано за тебе
Остави одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Дознајте како се обработуваат вашите податоци за коментари.
Чести поплаки
Домашни лекови за кашлање
Домашни лекови за настинка
Домашни лекови за воспаление на грлото
Домашни лекови за металоиди
Домашни лекови за хемороиди
Домашни лекови за дијареја