План за исхрана за вегани 2000ккал

Дали сакате да пробате балансирана, веганска исхрана? Овој план за исхрана е одличен за почеток и дава идеи за вегански јадења и типични состојки на веганската кујна.

ПОЈАДОК за изборно

Бери муслисостојки: 50g мусли (жито, ореви, јадра, суво овошје), 200мл пијалок од соја, 60g бобинки.
подготовка: Измешајте мусли, пијалок од соја и бобинки, оставете да се впие преку ноќ.

Хумус појадоксостојки: 75гр интегрален леб, 75гр хумус, 150гр зеленчук (краставица, домат).

КРАЧКИ Секој ден
Овошна закуска: 250 гр сезонско овошје
Закуска со ореви: 50g ореви (природни, непечени, несолени)
Пијалок од соја: 250мл (претпочитајте производ со додаден калциум), може да се комбинира и како Кафе Лате со еспресо.

• Дома
• Совети за исхрана
  • Наши понуди
  • Бесплатни првични консултации
  • Цени
  • Успеси во слабеењето со промена на големината
  • Најчесто поставувани прашања - Најчесто поставувани прашања
  • Прегледи на Google и Facebook
  • Купони
• тим
  • Медиумска соработка
  • Партнер и пријатели
  • Работни места
• Целни групи и теми за фокусирање
  • Слабејте ако имате многу прекумерна тежина
  • Слабејте ако имате малку прекумерна тежина
  • Оптимизација на фигура и исхрана
  • Теми специфични за жените
  • Слабеење за (поранешните) пушачи
  • Совети за исхрана
  • Спортска исхрана
  • Слабеење за парови
  • Слабејте за деца и тинејџери
• Анализа на биоимпеданса
• Контакт и практики
  • Бесплатни првични консултации во Виена и на Интернет
  • ВИЕНА 1010: Брандстате, Стефансплац
  • ВИЕНА 1040: Централна станица
  • ВИЕНА 1050: Кетенбрикекенгасе, Нашмарк
  • ВИЕНА 1090: Нисдорфер Штрасе
  • ВИЕНА 1220: К1, Кагранер Плац
  • Бесплатни првични консултации во Старија
  • ГРАЦ: Внатрешен град
  • ШТЕИРАМК: Воитсберг
  • ШТАЈЕРМАРК: Дојчландсберг
• Вести и блог
  • Рецепти
  • Планови за исхрана
  • Диетологија
  • медиуми

Ние користиме колачиња на нашата веб-страница. Некои од нив се од суштинско значење за работата на страницата, додека други ни помагаат да ја подобриме оваа веб-страница и корисничкото искуство (колачиња за следење). Можете сами да одлучите дали сакате да дозволите колачиња. Забележете дека ако ја одбиете вашата апликација, можно е да не бидат достапни сите функции на страницата.

---