План за итни случаи во бикини „БиноПлан“ Ослабете брзо преку зголемено согорување на маснотии
Ако некогаш сакате да го вклучите диететскиот турбо, планот за итни случаи во Бикини ќе ви помогне. И додека другите диети обично имаат непожелен несакан ефект - телото се мисли во глад и го забавува метаболизмот - планот за итни случаи во бикини има навистина спротивен ефект: го забрзува метаболизмот и ги топи маснотиите.
Алмасиран 3 пати на ден
Во првата недела, заменете ги сите 3 оброка со 5 купишта лажици (50g) * од виталниот прав плус 2 лажички семе од репка, соја, лен или масло од орев во вода, плус супа од зеленчук, приближно 500 - 1000 ml на ден.
Вкусно јадење секој ден
Наутро: 5 натрупани лажици (50 гр.) * Алмазиран
Пладне: Зеленчук и салата. Покрај тоа, посно месо или риба
Вечерта: 5 натрупани лажици (50 гр.) * Алмазиран
Вашата лична сума зависи од вашите индивидуални потреби. Табелата подолу дава вредности на водичот.
Голема лажица Алмасед одговара на приближно 10 гр.
Во зависност од количината на прав, растворете го Алмасед во до 300 ml вода, млеко со малку маснотии или матеница. Ако изберете течност со малку маснотии, ве молиме користете само 200 мл од неа и пополнете го остатокот со вода доколку е потребно.
Снабдувањето со есенцијални масни киселини обезбедува масло кое е богато со омега-3 масни киселини. Додадете 2 лажички на пример семе од репка, соја, ленено семе или масло од орев. Вашите оброци треба да бидат оддалечени од 4 до 6 часа во текот на целиот ден.
Исечете околу 500 гр што е можно повеќе различни свежи зеленчуци (на пр. Праз, моркови, кромид, колераби, целер, карфиол) многу ситни и пот во 1 лажица маслиново масло.
Додадете 2 литри вода и варете околу 45 минути. Потоа исцедете ги цврстите материи и само консумирајте ја течноста.
По готвењето, зачинете со свежи билки, бибер и нотка на морска сол.
Најдобро е да користите 2 литри вода богата со минерали со најмалку 1.500mg/литар секој ден - оние кои пијат многу од нив, губат телесната тежина побрзо.
Одлични награди за вашата приказна Алмасед!
Каква е твојата приказна за Алмасед? Како наидовте на нас, што доживеавте со Алмасед, како реагираше вашиот круг на пријатели?
Прашање: Може ли да џвакам гума за џвакање без шеќер?
Кај некои луѓе, џвакањето предизвикува глад.
Тестирајте ја вашата реакција.