Планинарски блог со слики и препораки попладне пешачење
За мене, пешачењето е едно од најубавите хоби што постојат. Да се биде надвор на одлично отворено и да се стигне до врвот на планината со свои сили. За мене, тоа значи слобода и релаксација - но понекогаш и физички предизвик. Патот до целта е обично подеднакво убав како и самиот гол - само поинаков. На патот ќе најдете потоци, реки, езера, но и различни животни и растенија. Наградата на пешачењето е тогаш пристигнување на врвот на планината. Таму го оставате погледот да лута, да паузира и само да ужива.
Ви посакувам многу забава читајќи ги моите написи за пешачење и со среќа со вашите сопствени скокови. Можеби ќе се сретнат додека пешачат:)
Важно е да поставите неколку прашања или да одговорите на нив за да бидете добро подготвени за поход. Подолу ќе најдете список на разни важни прашања. Ве молиме, оставете да ви помине во мир за да не доживеете непријатно изненадување.
Кој може да планинари?
Во суштина секој може да оди на пешачење. Ниту возраста, ниту полот не се важни. Единствениот основен услов е да носите соодветни чевли и да имате одредби со вас. Како и да е, треба да се информирате за неколку работи пред секое покачување:
Колку е долг патот и каков е тој?
Има разлика дали сте само на шумска патека, одите по тесен гребен или дури морате да се справите со искачување. Јас советувам против вообичаени чевли или патики. Препорачувам добри чевли за пешачење кои исто така го поддржуваат глуждот. Значи, вие сте добро опремени за скоро секоја површина и не мора да се грижите. По секое покачување, чевлите треба да се чистат со четка и ладна вода.
Колку вертикални метри треба да се совладаат?
Колку повисоко пешачите, толку е помала содржината на кислород во воздухот. Има огромна разлика дали планинарам до 2.000 метри, 3.000 метри или дури и повеќе. Состојбата и општата физичка состојба овде играат голема улога. Без претходни болести и со нормална просечна конституција, можете да започнете со височини до 2.000 метри надморска височина. Ако тоа работи без никакви проблеми, полека може да се подобрите.
Дали на патот има колиби?
За секое планинарење треба претходно да откриете дали има колиби на пешачката патека. Доколку е потребно, можете да застанете тука и да пиете пијалок и/или да јадете. Ова ја намалува тежината на ранецот што го носите со себе. Повеќето колиби не се отвораат до мај и се затвораат во октомври. Едноставно, претходно информирајте нè за времето на отворање на Интернет или, доколку се сомневате, едноставно јавете ни се директно.
Според мене, секогаш треба да имате нешто да јадете и да пиете сами. Значи, вие не сте зависни од колибите и добро ве чуваат дури и во непредвидени ситуации.
Колку храна и пијалок треба да земам со себе?
Одговорот на прашањето е поврзан со претходното. Ако не застанете во колиба, мора да ги понесете сите одредби со вас. Значи, ви треба ранец со доволен капацитет. Бидејќи губите многу течности додека пешачите, најважно е секогаш да имате доволно да пиете со вас. Моја препорака е најмалку еден литар, најверојатно два литра.
Како ќе биде времето тој ден и каква облека спакувам?
Секогаш откривајте однапред какво ќе биде времето на денот на походот. Најдобро е да се набудува неколку дена однапред и повторно да се провери ден пред реалното покачување. Моите обврски мора да бидат следниве: Добри чевли за пешачење, на пример, од Лоу *, капа (капа или капа за трчање), маица за дишење (идеално да се смени), јакна за дожд и џемпер или тенка јакна (принцип на кромид).
Ако ветерот е премногу силен, дожд или грмотевици, силно ве советуваме да не се оди на пешачење. Не треба да преземате непотребни ризици и да го ризикувате животот! Има многу други денови кога времето ќе биде идеално за покачување;)
Дали пешачам сам или во група?
Секогаш е побезбедно да се пешачи во група. Така, можете да си помагате едни на други во итни случаи. Нормално, членовите на групата имаат различни пешачки искуства и можете да разменувате информации за веќе извршени походувања и да учите едни од други. Тука треба да бидете сигурни дека некој не бега само сам или некој што е побавен е заборавен. Само изберете просечно темпо со кое секој може да се справи.
Претежно скокањето досега го имам направено сам. Така, можев да изберам свое темпо и да документирам сè во мир и да го доловим на слики. Ако одлучите да пешачите сами, секогаш треба да ги известите пријателите и семејството кога планирате да одите и колку време ќе трае. Така, секогаш можете да известите некого во итен случај. Кога пешачите без други луѓе, исклучително е важно да не се преценувате или да не преземате непотребни ризици! Подобро безбедно од жал.
Дали некој има одредени претходни услови? Дали се потребни лекови?
Пешачењето треба да биде забавно, но може да го предизвика и телото. Но, не треба да претерувате, особено кога страдате од одредени болести. Ако се сомневате, прашајте го вашиот матичен лекар. Најчесто, пешачењето ќе има позитивен ефект врз здравјето.
Како да стигнам до пешачката патека и како да се вратам дома?
Обично има само две опции: Со автомобил/мотор или јавен превоз. Доколку сте мобилни, треба претходно да ја разгледате трасата и да побарате соодветно место за паркирање. Бидејќи на паркинзите често се наплатуваат такси за паркирање, треба да земете соодветна промена со вас - машините за паркирање обично земаат само промена, а понекогаш и не даваат промена.
Ако патувате со јавен превоз, треба внимателно да ги разгледате времето на патување, да забележите промени и како да управувате со последниот дел од железничката станица или автобуската станица до почетокот на пешачката патека.
Колку време имам да планирам за сè?
Времето на планинарење е едно од најважните прашања. Има разлика дали правите опуштено двочасовно пешачење или дали правите дводневна, па дури и повеќедневна турнеја. Соодветно на тоа, исто така мора да планирате каква облека и храна ќе понесете со вас. Не заборавајте да го вклучите времето до пешачката патека и назад!
Општ заклучок:
Овие прашања можете да ги искористите за добро да подготвите и да испланирате (скоро) сè однапред. Секако, непредвидени ситуации се појавуваат од време на време, но секогаш треба да го користите вашиот здрав разум и да не преземате непотребни ризици. Како неискусен планинар, не треба да се преценувате. Подобро е прво да се започне со мали истегнувања и да се зголемува полека. Со зголемено искуство, тогаш можете многу подобро да процените што може да стори вашето сопствено тело, а што можеби (сè уште) не е.
За подобро да го проценам, додавам некои општи информации на секоја статија во мојот алпинистички блог, колку што ги имам запишано, како што се степенот на тешкотија, времетраењето, должината на трасата, бројот на метри во надморската височина што треба да се совлада и висината на самитот.
Врските обележани со aвездичка (*) се таканаречени придружни врски кои се поврзани со партнерската програма на Амазон. Ако се купи купување преку ваква врска, ќе се вклучам во мала провизија. Нема дополнителни трошоци за вас. Од каде, кога и како ќе купите производ, секако зависи од вас. Вие го поддржувате понатамошниот развој и гарантирање на квалитетот на pm-wandern. Многу благодарам!
За повеќе информации на оваа тема, проверете ја мојата политика за приватност.