Планови за обука за исхрана и фитнес консултации - Оана Барсан
Исхрана + План за обука
ПЛАН ЗА ХРАНА + КОНСАЛТАНЦИЈА ЗА ОБУКА
Најефективен план
Parallelе имате најбрзи резултати следејќи ги паралелно и план на исхрана специфичен за вашите потреби и персонализиран план за обука.
Emailе добиете преку е-пошта во PDF формат, целосно бесплатно, конкретни начини да направите паметен избор на храна, начини тестирани од мене и моите клиенти за да успеете да ја исполните вашата цел на здрав и флексибилен начин.
Исто така, ќе добиете преку е-пошта, целосно бесплатно, модел на план за обука за дома и фитнес.
Чекор 1 - Бесплатно советување
Пополнете ги овие минимални податоци за вас и вашата цел и ќе ви направам бесплатна почетна консултација и ќе ви испратам преку е-пошта:
- предлози за подобрување на навиките во исхраната, така што ќе размислите што треба да промените за да ја остварите својата цел.
- чекорите што треба да ги поминете, да успеете во патувањето за реновирање на вашето тело
- психички пристап што мора да ги имате за да успеете
- план за вежбање дома, тренингот што треба да ги дефинира мускулите на вашето тело, да ја зајакне вашата абдоминална област и да го работи задникот така што тие се цврсти и подигнати, сето тоа за 20-30 мин/тренинг, целосно без никаква опрема
- ако сте одбрале да тренирате во теретана, ќе ве испорачам, целосно бесплатно, а испланирајте 4 вежби за јачина да ги достигне сите мускулни групи и да вклучува основни вежби што можат да се изведуваат во која било теретана, без потреба од софистицирана опрема.
Чекор 2 - Стручни консултации
Врз основа на одговорите на дополнителни прашања во врска со вашиот стил на јадење, вашите навики, вашата животна програма и вашите преференции, ќе можам да создадам персонализиран план за јадење и реално, така што сте сигурни дека вашата цел ќе се постигне во конкретно време, под внимателно водство.
Исто така, врз основа на вашата цел, дополнителни информации и слики, ќе воспоставам план за борба за подобрување на составот на телото и ќе подготвам а персонализиран план за обука, специфично за вашето тело, детално имајќи ја предвид вашата цел, нивото на фитнес, дефицитарни мускулни групи, но исто така и бројот на тренинзи што можете да ги правите неделно, за да можете да дојдете до навистина ПОСТАВЕН тело што е можно побрзо.
Диетата и персонализираниот план за обука за вашиот животен стил и вашите дневни активности чини 450 леи .