Плетење без болка - вака можете да го постигнете тоа Блог
Ако имате непријатни проблеми додека везете, прочитајте заедно и научете да ја разберете вашата болка.
Откако го напишав објавувањето за ергономско плетење, побаравте нешто слично за плетење. Малку е предизвик за мене бидејќи не плетев неколку години. Затоа, повторно почнав да плетам за да го напишам овој пост.
Дали почнува да боли кога плетете? Не е тоа поентата!
Плетењето треба да биде релаксирачко задоволство што ви дава момент на смиреност во бурното секојдневие. Ова може да биде многу тешко кога сте измачувани од болка и други болести. Веројатно веќе сте знаеле, но кога ќе почне да ве боли, важно е да ја оставите работата настрана и да одморите. Ако повторно започнете да плетете и сè уште ве боли, паузата не беше доволна!
Симптом за лекување на болката - потоа застанете и наместо тоа, пронајдете го коренот на проблемот
Многумина избираат да ги третираат симптомите на болка во Штрик, но ова може да биде многу краток лек. Третман на симптомите значи лекување само на болката, а не на тоа што ја предизвикува. Важно е да се разгледа причината за жалбата за да можете да ја разберете болката и на тој начин да ја оддалечите.
Избегнувајте лоши навики што доведуваат до болка
Следниот пат кога ќе плетете, запомнете како работите. Многумина не обрнуваат внимание на тоа како ги држат иглите за плетење или во каква положба е телото. Можеби ви треба врвот на прстот за да спречите лизгање на предивото од иглата за плетење? Сфатив дека ова го направив инстинктивно. Ова го направив за да спречам да не се лизгаат конците кога ќе го повлечам предивото преку постојниот бод. Ако продолжите да го ставате прстот на врвот на иглата за плетење, ќе се прободувате одново и одново - и тогаш ќе биде јасно дека предизвикува болка во прстот. Ако користите голема игла за плетење, тоа не е голем проблем, но штом користите помала игла за плетење, точката станува многу поостра, а штетата поголема.
Наместо тоа, обидете се да ги скроти шевовите без да користите прст
Притиснете/лизнете ја левата игла за плетење меѓу прстите додека врвот на левата игла за плетење не се сретне со вратилото на десната игла за плетење.
Користете ги прстите за да ги стабилизирате двете игли за плетење. Сега левата точка на иглата за плетење лежи на вратилото на десната игла за плетење. Сега можете да ги лизнете конците на врвот на левата игла за плетење. На овој начин можете да ги насочите конците таму каде што сакате, без да ставите прст на острата точка.
Трикот може да потрае одредена пракса, но со текот на времето ќе стане полесно, а на крајот дури и не размислувате да го користите врвот на прстот за да ги контролирате конците.
Дали ве боли раката или рамото? Секогаш смирено, лесно може да се поправи
Внимавајте како ги движите рацете и рацете.
Важно е да ги одржувате телото и рацете во природна положба. Ако имате болка во зглобот, можеби претерувате со движењата кога плетете - ги правите поголеми отколку што е потребно. Ова е многу стресно за вашите мускули додека ги повторувате движењата што се чувствуваат природно. Телото се притиска во несоодветна положба што предизвикува болка.
Како седите кога плетете?
Размислете за вашето држење на телото и положбата на седење - ова е честопати причина за болка во вратот и рамото. Ако паднете и ги свиткате рамената, добивате напнатост во рамената и вратот. Обидете се да се опуштите кога седите. Исто така, помага при болка ако ги држите рацете близу до телото за да не ја трошите силата седејќи во напорна положба додека работите.
Дали на вашето тело му го давате потребниот одмор?
Исто така, ретко правам паузи, иако точно знам колку се важни. Затоа најдов метод кој многу ми помага. Го поставив будилникот на мобилниот телефон така што тој ringsвони на секои половина час. Кога ќе за ringsвони doorвончето, станувам и добивам нешто да пијам или да направам нешто поразлично. Прави огромна разлика затоа што повторувачките движења што ги правите при плетење се многу напорни. Исто така, експериментирав со пауза на секои 15 минути, каде што само ја оставав работата настрана и се ракував со рацете и рацете пред да почнам повторно да плетам, важно е да откриете што е најдобро за вас.
Обрни внимание на тоа колку сте цврсто држени игли за плетење
Сите го знаеме стравот од губење на бод што не можеме да го заштедиме и со тоа да ја изгубиме целата работа. Ова честопати предизвикува иглите за плетење да се држат премногу цврсто. Ова НЕ е помош бидејќи рацете не можат постојано да го држат цврстиот стисок и ја губите контролата, а рацете се уморуваат.
За да спречите цврст зафат, можете да користите ергономски игли за плетење. Тие се игли за плетење кои се совршено обликувани за рацете. Многу значи дека иглите за плетење ги држите природно, а тоа може да се постигне со ергономски игли за плетење. Прајм измисли 3 ергономски игли за плетење кои се совршени. Обидете се на пр., Ергономски игла за плетење, ергономски игли за двострано плетење или ергономски кружен игла за плетење. Сите се изработени од мек материјал што е поставен таму каде што ќе ја држите иглата. Ергономските игли спречуваат болка во мускулите и зглобовите бидејќи обезбедуваат оптимален зафат.
Дали сте искусиле дека работата се чувствува тешка и се борите да ги држите иглите?
Ако плетете со многу конци на права игла за плетење, тежината се распределува на многу малку простор. Вие се борите да ја продолжите работата, но тешко е кога тежината ја турка надолу, а вашите раце се единствените што ја носат тежината.
Наместо тоа, обидете се со кружна игла. Тука имате можност да ја поддржите работата на кабелот наместо иглите. На тој начин, не ви треба толку многу сила за да ги држите иглите нагоре. Може да ставите и перница на скутот каде што може да се одмори работата.
Во кое Миöе плетете?
Тука мислам на светлина и температура. Сигурно сте свесни дека светлината е важен фактор при плетење. Кога имате проблем да видите што правите, го пробувате целото тело обидувајќи се да ја видите мрежата. За да се поправи ова, може да се користат игли за плетење со светло или ламба за врат.
Малкумина размислуваат за температурата во просторијата. Вие сами го знаете тоа - кога сте ладни, целото тело ви е напнато, а движењата стануваат потешки. Седнете во топла просторија каде се чувствувате опуштено и пријатно, тогаш ќе бидете задоволни од вашата работа.
Дали и вие капчиња?
Погледнете го мојот претходен пост на блогот, каде што се фокусирам на истиот проблем само за капчиња - прочитајте го ТУКА