Пливање на мраз Популарен спектакл или редовно вежбање во мраз ладна вода

од Катрин Шпегеле - 13 јануари 2016 година

Секоја година на ледени температури, храбрите пливачи на мраз се искачуваат во водата, што е до 0 степени. Кога сезоната на отворени води ќе заврши во септември за повеќето, има некои клубови кои намерно се воздржуваат од користење затворени базени. Тоа е традиција особено во нордиските земји како што се Финска, Естонија, Летонија и Шведска, но и во Русија. $ PreviewBreakСамо по сауна сесија, дел од ритуалот е да се разладите во ледената бања. Секој мора да го почувствува својот пат до температурата на водата непосредно над точката на замрзнување. Дури и со зимски пливачи на мраз, тие се бањаат само неколку секунди пред тренингот надвор да биде возможен по кратко време.

Што е поентата?

Професионалните спортисти го знаат тоа кога одат на базен со ладна вода и коцки мраз по напорната сесија. Четири до седум минути се доволни за да се развијат ефектите. Ледениот шок ја минимизира циркулацијата на крвта во мускулите со стеснување на крвните садови. После тоа, на топло место, се стимулира циркулацијата на крвта и распаѓањето на отпадните производи, а инфламаторната реакција предизвикана од микро-повредите во ткивото е инхибирана. Слично на ледената бања, во која некои спортисти се препуштаат по обемна обука, дејството на ледењето плива. Така се капе за да се стимулира циркулацијата на крвта и исто така да се промовира имунолошката заштита.

Културата станува конкурентен спорт

За пливачите на мраз, од една страна, тоа е културен обичај што им дозволува да влезат во вода, а од друга страна, идејата за спорт се рефлектира во активноста. Во мртвата зима, цели базени се врежани во мразот. Организациите го пробиваат патот низ мразот сè додека не се создаде 25-метарски базен со четири до шест ленти. Како и на последното Светско првенство во пливање мраз во 2014 година во Рованиеми, Финска, со над 1.200 учесници. Фокусот повеќе не е на здравјето и традиционалното размислување, но важни се перформансите. Типични правци што се завршени во мраз вода се 25, 50, 450 и 1.000 метри.

Зимски настани што ги привлекуваат храбрите

Културниот обичај е особено распространет во Русија. Секоја година на 19 јануари, побожните Руси се фрлаат во крстовидна ледена дупка за да ја прочистат својата совест. Но, такви традиции постојат и во Германија. Култ е долж Северното Море да ја дочекаме Новата година на 1 јануари со прошетка во мразните студени води. Особено е популарно новогодишното пливање во Шевенинген на холандскиот брег. Илјадници доаѓаат таму секоја година да го гледаат спектаклот. На северноморскиот остров Фахр, одење заедно од општинскиот затворен базен до плажата е вистинска традиција.

Во Германија обично има две причини поради кои населението скока во ледената вода: Новата година или карневалот. Во вториот случај, дури и половина село скокаат во вода, или маскирани или опремени со облека за возење.

Голема традиција на Дунав

---