Плодност и недоволна тежина
Промената на женскиот идеал за убавина со години ја обликуваа јавни личности како starsвезди и модели со исклучително мала тежина. Последица на ова е дека особено младите девојки и жени го ограничуваат внесувањето храна на таков начин што ќе резултира со патолошки недоволна тежина.
Многумина не се свесни дека истовремено прифаќаат хормонални нарушувања и намалена плодност.
Истражувањата покажаа дека недоволната тежина може да има значително влијание врз плодноста и кај жените и кај мажите.
Премногу физичка активност или екстремни натпреварувачки спортови исто така можат да го нарушат хормоналниот баланс, а со тоа и плодноста.
Влијанието на слабата тежина врз плодноста:
Со недоволна телесна тежина, екстремно губење на тежината или болести како што се анорексија нервоза (анорексија) доведуваат до намалено производство на хормонот GnRH (хормон за ослободување на гондатропин) во мозокот.
GnRH нормално предизвикува ослободување на лутеинизирачки хормон (LH) и фоликуло стимулирачки хормон (FSH) таму. Двата хормони се одговорни за созревањето на јајцата во јајниците.
Ако производството на овие хормони е нарушено, се јавуваат следниве ефекти:
- Овулацијата станува неправилна или дури доаѓа до застој
- Естрогените се произведуваат само помалку
- Прифатливоста на обвивката на матката за оплодена јајце клетка е нарушена.
- Може да имате нередовно крварење или да немате менструални периоди
Кај мажите, слабата тежина може да доведе до намален број на сперматозоиди или нарушена функција на спермата.
Што можеш да направиш?
Зголемувањето на внесот на калории преку здрава, но поголема калорична диета, во повеќето случаи ќе доведе до брзо зголемување на телесната тежина.
Студиите покажаа дека дури и 4-5 кг телесна тежина во недоволна тежина предизвикува значително зголемување на стапката на бременост.