По 1-ви
[Овој пост последен пат е изменет од Сина69 на 15.08.2020 во 13.25 часот]
Десетте планирани денови на пост станаа 24 дена. Постот беше убав и без никакви проблеми. Сега започнува бавното натрупување.
Што треба да научам:
- Подгответе помали делови
- Фрлете ги остатоците наместо да ги фрлате внатре (или навистина спакувајте ги за подоцна)
03.07.2020
Не навлегувам во наизменичен пост и стресното јадење шеќерна нечистотија повторно зазема => После 27 дена јадење, повторно се обидувам со (краток) круг на пост. Се приклучив на јулиската посна група.
Преживеавте добро 5 дена пост и веројатно ќе продолжите со зголемениот ден утре. Не сакам да чекам додека не се чувствувам лошо затоа што сега сакам почесто да постам. Наместо пост од 5: 2, размислувам за пост од 25: 5 => Толку брз на секои 1-2 месеци за 5 дена. Како што најдобро одговара.
Првиот ден на глад е секогаш глупав, па затоа е подобро 5 дена по ред, отколку првите 5 дена. Бидејќи го исплакнувам телото само првиот ден со 1L напиток од камена сол и инаку со сок од кисела зелка, кафе и црно. Чајот добро се сложуваше, ова треба да биде добро.
Следниот пат кога ќе постиме на почетокот на август
Прочитав нешто за ФМД, треба да го правите 1-2 пати годишно, но можете да го правите тоа месечно додека не достигнете нормална тежина. Јас можам да постам долго додека не достигнам нормална тежина. Не би било многу поразлично тогаш, само вистински пост наместо измамен пост.
11,8 Следниот круг на пост започна и се отвори посебна посна порта.
Надвор од темата.
На Арте „нашиот мозок е она што го јаде“ со интересни студии:
Стаорците претпочитаат да земаат шеќерна вода 4x отколку хероин/кокаин.
На одлуките очигледно може да влијае храната.
Кликнете на глувчето
Исто така, за уметноста "пост и лекување"
Кликнете на глувчето