По слабеењето, телесните масти се многу меки и слаби (здравје и медицина, девојчиња, исхрана)
Имам 21 година и ослабев 20 килограми за неколку години (од мала сум прекумерна тежина). Мојата тежина понекогаш се искачуваше и се спушташе помеѓу. Мојата кожа не виси, но целото тело ми е многу меко и опуштено. На стомакот, на рацете и на грбот (во близина на пазувите (област на градник)). дистрибуцијата на маснотии по телото е исто така чудна во областите каде што е толку меко, јас сум многу поширок, небаре моите масти се собраа таму. И покрај тоа што веќе немам прекумерна тежина, изгледа чудно кога носам тесна облека бидејќи рацете и рамената ми се толку широки (сепак не изгледаат навистина слаби). Јас сум 155 и моментално тежам 57 килограми. Другите во моја тежина не изгледаат како тоа.
Слабев, но сепак не се чувствувам добро со моето тело.
Знам дека морам да тренирам и исто така треба да исфрлам неколку килограми, но дали тоа навистина ќе исчезне? Не можам да замислам.
5 одговори
Имате проблем со сврзното ткиво опишан од MonicasFly. Ништо не можете да направите во врска со тоа.
Но, тренингот со тегови е сепак добра идеја. Со него можете да го промените составот на вашето тело и можеби да искинете нешто сепак. На обичен јазик, зголемете ја мускулната маса, дополнително намалете ги мастите. Можеби нема да ви помогне да го постигнете вашето тело од соништата, но може значително да ја подобри ситуацијата.
Ова се празни масни клетки кои треба постепено да се повлекуваат. Јас сепак препорачувам диета со малку маснотии, многу зеленчук. Имајте на ум дека шеќерот е висококвалитетна енергија и затоа треба да се троши на многу контролиран начин.
Трчањето на долги патеки бара многу енергија, а исто така постепено ја зацврстува кожата. Добијте ги потребните информации за ова и не одговарајте на секој предлог. Редовно проверувајте го вашето тело за да можете да контролирате од непосакуваните случувања навремено. Вашата нормална тежина е околу 55 кг, идеална тежина околу 10% помалку. Бидете трпеливи и не го одземајте успехот што го постигнавте. Дебелината има и свои последователни недостатоци. Дадете оставка за да мора да ја гледате својата тежина и да го фигурирате целиот свој живот. Ова е единствениот начин да се има сè под контрола. Информации за трчање на долги релации можете да најдете во моите одговори. Ви посакуваме континуиран успех!
Ние сме многу слични. Јас сум висок 1,58, изгубив 24 кг, сега тежам меѓу 52-55 кг.
Вчера беше кај козметичкиот хирург поради вашите симптоми опишани погоре, што има „трепери и е толку чудно меко“ и изгледа пошироко околу стомакот и колковите, изгледа необично распределено нема повеќе маснотии. Она што го имаме е целото преостанато сврзно ткиво што лежи под кожата и не се враќа назад (+ се разбира, сè уште слаба кожа). Сврзното ткиво не може ниту да се исцеди, ниту да се отстрани со кул вајарство - тоа би било губење пари. Ниту навистина не се повлекува, ниту спортот навистина не помага, затоа што не влијае на мускулите.
Ааајаја и пред сите да врескаат: Вежбам тежини со тегови веќе 2 години, целосно сум обучена и процентот на маснотии во телото е веќе пренизок за жена. Бидејќи ДА, тоа може да се измери. Спортот повеќе не може да го спаси овој проблем.
хмм имате широки раце и широк грб или сè е меко со вас. дали зависи од тебе ако можам да прашам
Бидејќи тренирам многу, рацете ми се во ред. Во принцип, никогаш немав широк грб, секој е изграден поинаку, но има премногу кожа и на грбот. Кога сум легнат и не сум испружен, можеш да го видиш тоа.
Не ми виси многу затоа што носев долна облека за обликување во текот на целиот процес на слабеење. Но, бидејќи претходно добив 20 кг преку лекови (за еден МЕСЕЦ!), Мојата кожа не беше во можност да се подготви за зголемувањето и беше многу разбиена, искината и истрошена. Она што го имам сега, за жал може да се коригира само хируршки. Јас сè уште се борам со одлуката.
Дали тренингот со тегови направи разлика или беше целосно залуден?
Мислам дека некој што не е обучен сигурно може да ја подобри ситуацијата.
Да, можете да ги почувствувате мускулите под нив. Покрај тоа, „да се биде фит“ секогаш се чувствува бомбастично ^^ Но, визуелните недостатоци за жал остануваат.
Да, обичната домаќинка грешка како што ја нарекувам. Диета направена и заборавена на затегнување на кожата. Ако изгубите тежина, секогаш мора да се затегнете со вежби. Пред да размислите за слабеење, затегнете ја кожата! Ова може да потрае некое време, но подобро е отколку да одите под нож. Пронајдете соодветни вежби за соодветните области и направете ги вежбите секоја вечер, секоја област 10-15 + минути. Треба да видите подобрување по 4 недели.
Гледам. Од прилика им кажувам на моето сврзно ткиво и кожа. Тие се смеат едни на други куцам.
Кожата трае подолго време додека повторно не стане поцврста. Нормално, тоа нема да биде нешто. Сврзното ткиво е добро, во право сте. Се користи подолго време и едноставно не се повлекува. Сепак, кожата може да се затегне, што потоа го држи сврзното ткиво. Кај младите, веројатноста за успех е поголема отколку кај постарата возраст, како резултат на соодветните супстанции што се произведуваат помалку.
Исто така, би сакал да напоменам дека им помогнав на неколку луѓе со ова пред извесно време. И јас бев со прекумерна тежина и го знам проблемот. Изгубив 20 кг во рок од 3 месеци, а потоа застанав пред огледалото и бев лут. Успеав при затегнување дури и само 80%. На ист начин како што го направив ова, тренирав и други мои пријатели. Вклучувајќи девојка која сега прави и затегнување (155 см од 85 на 62 килограми). Вие жените сте физички направени за тоа преку процесот на бременост. Можете да ја затегнете кожата! Затоа пробајте! Останете со нас.
Маснотијата е мека и невешт.
Останува мек и невешт, затоа што така е со маснотиите.
Можете само да видите дека со обука го намалувате процентот на маснотии и градите некои мускули. Можеби тоа би помогнало.
слични прашања
Јас сум со прекумерна тежина, имам 163 фунти и тежам 73 килограми. Морам да ослабам 20 килограми!
Што сте изгубиле со овој концепт за да не јадете јаглехидрати навечер.
Која тежина сметате дека е привлечна со оваа тежина?
Јас веќе изгубив 5 килограми, но мерењата ми останаа исти:-( кога телото почнува да согорува маснотии?
Здраво, изгубив 5 кг во последниот месец, но некако сè уште се наоѓам дебела како порано. Всушност, јас исто така имам нормална тежина и, според калкулаторот за БМИ, никогаш не сум бил со прекумерна тежина, но некако имам чувство дека моите пријатели кои имаат приближно иста тежина/БМИ или тежат уште повеќе, сите се многу потенки од мене. Дури и ако некој ми каже дека ослабев, сепак се гледам како порано. Колку килограми навистина изгубивте тежина?
Пред некој ден го изработивме БМИ на училиште. Бидејќи не знаев точно колку тежам, само зедов околу 65 килограми. И се покажа дека имам прекумерна тежина. Кога се мерев дома, имав 50 килограми и немам прекумерна тежина со точниот БМИ. Целото мое одделение мисли дека сега сум со прекумерна тежина и дебела и се будала насекаде и ми се смее. Дали некој има идеја што можам да направам во врска со тоа? Јас сум тотално очајна:( Можеби сепак треба да ослабам?
Па, јас или сестра ми имаме голем проблем. Таа има 11 години и четири метри. Таа има 36 килограми рано наутро и 31 килограми навечер (без облека). Мислам дека е многу слаба, но не е. Таа се грижи за малку маснотии на стомакот секој ден. А најглупаво е што сите се потенок во својата класа, од 27 до 35 кила. Те молам, можам да и кажам дека има нормална тежина. Или мислите дека има прекумерна тежина? И, ако сè не работи, ги знаете малите спортски задачи што можеби ги имате. може да го направи тоа еднаш наутро и навечер и на тој начин да добие малку маснотии од стомакот. Благодарение на сите одговори. Kубезен поздрав за Шантал
1,83 см висок и 102 килограми . Звучи многу, но јас воопшто не сум толку тежок. Но, сега сакам да изгубам маснотии. Па што се менува на телото:-) Најдобро што е можно поскоро, па кои се вашите совети? Инаку сум презадоволен од своето тело, само што можам да се ослободам од малку сланина:-D
Здраво, само што започнав диета затоа што имам премногу прекумерна тежина, само сакав да знам колку можам да изгубам со мојата тежина за еден месец, затоа што сакам да знам дали ми оди добро или треба да сменам нешто со тоа работи подобро.
17 години, висок 1,57 м, 103 килограми
Колку мислите дека можам да ослабам за еден месец?
Изгубив 10 килограми за две недели како сега да ја задржам тежината?
Првите килограми се секогаш вода или маснотии?
Долго време се занимавав со темата за слабеење (веројатно и многу други жени).
Јас редовно се занимавам со спорт, а исто така се обидувам да ја сменам исхраната, но мојот проблем е што не сум гладен цел ден и не сакам да јадам во спротивно ми е лошо. Но, навечер секогаш имам прејадување, сега можам да се држам под контрола не секогаш. Веќе прочитав дека ако јадете многу навечер не сте гладни наутро, но ако не јадам ништо навечер се чувствувам изгладнето. И како што реков во текот на денот не можам да јадам ништо. Јас не сум со прекумерна тежина, па имам сосема нормална тежина Се плашам дека ова ќе се промени и дека ќе станам прекумерна тежина. Пред околу една година имав многу добра тежина (мое лично тело од соништата, многу луѓе ми пријдоа за тоа и ми рекоа дека е постигнато многу убаво тело преку спортот:))
Но, тогаш имав пад на белите дробови и срцето (имав проблеми со срцето и белите дробови уште од 2 месеци) и ослабев многу затоа што не можев да јадам ништо и пикав сè што јадев веднаш. Имам околу 6 килограми изгубив тежина кога повторно бев здрава, можев да ја држам тежината под контрола, но тогаш моето тело реагираше на нормалната исхрана како прејадување (не јадев ништо долго време) и добив 10 килограми (кога изгубив 6 килограми до тежеше малку, се здебели 4 килограми од претходната тежина со дебелеење од 10 килограми) И не можам да се симнам од оваа тежина. Може ли некој да препорача нешто за да ослабне ефикасно? Не "едноставно треба да се занимавате со спорт и да ја менувате диетата" сторете го тоа Јас веќе го правам тоа.
Однапред благодарам:) LG
Здраво. Имам 16 години и имам малку повеќе маснотии на моите гради отколку на стомак, на пример.
А брадавиците ми се потечени, тие само понекогаш се намалуваат кога смрзнувам, инаку секогаш се многу меки и отечени. ._. тоа е досадно затоа што се грижам за своето тело и се занимавам со многу спорт.
Порано имав малку прекумерна тежина до пред 3 години, но не и навистина дебела.
Дали брадавиците ќе се вратат во нормала по пубертетот? Некои исто така велат дека тоа доаѓа од дебелина, но порано не бев толку дебел.