Побарајте хармонија за умот, телото и душата - АРАДОН
Поднесете ја статијата
Денес, повеќето луѓе се свесни дека физичката активност е неопходна за одржување на добро здравје. Спортот, без оглед на формата, дава состојба на рамнотежа, внатрешен мир, самодоверба, ја намалува напнатоста во мускулите, ја активира циркулацијата на крвта, ослободува тензии предизвикани од стрес. Треба само да одредиме што, како и колку спорт ќе се занимаваме. Потребен ни е совет од лекарот што присуствува пред да започне систематска програма за вежбање и тренер кој ќе ги одреди фреквенцијата и интензитетот на тренингот врз основа на полот, возраста и кондицијата што ги имаме.
Ние бараме хармонија за умот, телото и душата, но не успеваме да управуваме со нашиот зафатен распоред, понекогаш има одложувања, одложувања, откажувања и најлошото е кога ќе се предадеме. Да не заборавиме дека која било форма на движење ни носи здравје, издржливост, го одложува стареењето на телото, го зголемува очекуваниот животен век.
„Спортот, без оглед на формата, ја намалува напнатоста во мускулите, ја активира циркулацијата на крвта, ослободува тензии предизвикани од стрес“