Побели заби со одредено овошје и зеленчук Мобилен
Убава насмевка ви дава поголема самодоверба. Секој сака заб како оној на славните. Сепак, стоматолошките процедури се прилично скапи.
Постои поедноставен начин: може да имате побели и поздрави заби ако јадете одредена храна и пиете одредени течности, пишува MSNBC. Студиите покажуваат дека луѓето пред сè ја анализираат насмевката на една личност. Одредено овошје и зеленчук има многу важна улога во избелувањето на забите.
Само, карфиол, моркови
Јаболката, карфиолот и морковот треба да бидат дел од вашата диета доколку сакате да имате завидна насмевка. Тие имаат абразивен ефект врз забите, чистејќи ги. Тие го стимулираат лачењето на плунка, па дури можеме да ги наречеме и природна четка за заби. Тие спречуваат формирање на забни плаки што, пак, доведува до појава на дамки.
Портокали и ананаси
Киселина од портокал и ананас може да ја избели и осветли површината на забите. Киселината содржи и ензими кои ги убиваат бактериите кои предизвикуваат шуплини и лош здив (халена).
Стоматолозите велат дека плунката е чудо-течност што луѓето ја имаат во устата. Овие плодови исто така го стимулираат производството на плунка. Тие исто така ги отстрануваат дамките од кафе, сок и црвено вино.
Сирење и јогурт
Таквите производи содржат млечна киселина, која ги штити забите од кариес. Протеините од јогурт се држат до забите и ги штитат од напад на штетни киселини што можат да доведат до шуплини.
Покрај тоа, млечните производи содржат калциум, што е многу важно за здравјето на забите. Ако џвакате тврдо сирење, плунковните жлезди ќе произведат повеќе плунка, а честичките на храната помеѓу забите ќе бидат отстранети.