Побивање на менувачи на игри - едубилно

Јас сум Крис Михалк. Во тек на метаболичко заболување, го започнав блогот во 2014 година и сум човекот кој стои зад повеќето текстови на едукација. Јас завршив диплома по клеточна биохемија (1.0; курс: BSc. Lifeивотни науки). Повеќе сакам да се занимавам со теми кои се однесуваат на оптимизација и перформанси на здравјето и јас сум автор на нашата петта книга „Оптимизирање на здравјето, зголемување на перформансите“, што беше објавена во 2019 година од „Спрингер-Верлаг“.

Пред скоро две години објавив кратка статија на блогот наречена „Дали калориите те заболуваат?“. Можете да го најдете овде.

Бидејќи овој пример добро илустрира зошто луѓето постојано расправаат за исхраната, сакам да го преформулирам денес, иако на поинаков начин.

Значи: дали калориите ве заболуваат? Или ...

Едноставно побијте го филмот „Промена на играта“

Секој што користи Pubmed брзо ќе открие дека има десетици илјади студии кои покажуваат дека недостатокот на калории до и постот е супер здрав.

Спротивно на тоа, според мое знаење, нема студија што покажува дека калориите или дополнителните калории се здрави. Напротив, дополнителните калории постојано се поврзуваат со болести и метаболички дисбаланс.

Но, дали е тоа дури точно? На еден спортист често му требаат доволно дополнителни калории, а тоа за нив изгледа супер здраво. И уште повеќе, за гладните деца во Африка, калориите и дополнителните калории би биле апсолутен спасител.

Како и да е, точно знам: Ако недостаток на калории или пост беше производ што може да се продаде, утре ќе имаше филм за тоа, каде многу познати личности и познати личности раскажуваат колку е неверојатно здраво поради недостатокот на калории.

Scе го кажат своето мислење научниците, кои импресивно ќе ни демонстрираат колку е лошо мега-здрав недостаток на калории кај лабораториски животни, колку брзо можете да ги „излекувате“ луѓето преку недостаток на калории - и секако целата работа би била украсена со огромна густина на студии.

Ако недостаток на калории или пост биле производ, луѓето би умреле од глад со тоа, ако треба. А сепак и тие во одреден момент неизбежно ќе дојдат до заклучок дека калориите, па дури и дополнителните калории се ништо друго освен предизвикуваат болести под многу, многу услови.

Всушност, во одреден момент и тие би откриле дека калориите ве прават здрави, па дури и одржливи, на прво место под многу, многу услови. Исто така, ќе откриете дека калориите се всушност неопходни под многу, многу услови, на пример, со цел нагонот за репродукција да биде во право.

Но, јас знам и едно сигурно: луѓето ќе се жалат дека „темата е толку сложена и збунувачка“. Луѓето би продолжиле да не разбираат ништо и наместо тоа, утре да гледаат друг филм кој објаснува зошто вишокот калории ве прави здрави и зошто недостатокот на калории ве прави болни.

На крајот на краиштата, останува прашањето: Како ги нарекувате луѓето кои секогаш прават исти грешки во размислувањето и не учат ништо од нив? Секој што постојано паѓа на истите стилски уреди на пропаганда и популизам е или глуп или сака да биде истргнат. Но, ако го напишеш така, одеднаш се појавува Мапет-чашата и ја пее својата песна на тешката состојба.

Луѓето не треба да ја менуваат играта, тие треба да размислуваат за менувач на умот.

Коментари (6)

Па, каде се побиени менувачите на игри?

За жал, секој што го поставува ова прашање сè уште не разбрал ништо. Но, не е лошо.

Мислам дека прашањето е оправдано. Алтернативно, насловот треба да биде различен.
Зошто следнава реченица: „Но, не лошо.“ Тоа го девалвира прашањето.

Бидејќи со вашето прашање јасно покажавте дека сè уште размислувате на ниво 1, Крис сфаќа дека дискусијата со вас не би помогнала. Но, тоа не е лошо, бидејќи не секој е способен за размислување на ниво 2:-)

Прилично арогантен одговор мислам.

Ккал се само пример за да се разјасни нешто. Мислам дека Крис мисли вака:

Да претпоставиме дека некој објавил статија и напишал „liveивеете подолго со постење или ограничување на калориите“. Покрај тоа, тој го тврди своето тврдење со многу студии. Тој издава додатоци што го потиснуваат апетитот и др. . Секој што верува во него, ќе скокне на овој опсег и ќе започне да пости или многу ќе ги намали калориите и ќе ги купи неговите производи. Значи, грешката во размислувањето на луѓето е што тие дејствуваат според догматски начин на размислување: Ккал = здрав, сè друго = нездраво! Студиите конечно го докажаа тоа! Тие повеќе не разликуваат! Тоа е како размислување во коридор што дозволува само еден начин на размислување и нема простор за понатамошно ниво на размислување. Постот е здрав и тоа е тоа!

Но, светот не е изграден едноставно (црно-бел), тој е сложен. Комплекс значи дека постојат врски, фактори и околности. И, пред сè, има многу сиви области. Сиви области се: можеби, можеби, под одредени услови, само ако, но, може, може да зависи, итн. Да, ограничувањето на Kcal МОANЕ да биде здраво, АКО го вежбате на контролиран начин, ПОД УСЛОВИТЕ дека телото има доволно Микро и макроа добиваат ... Мислам дека ме разбираат. Важно е да се размислува поинаку или да се разбере дека телото и исхраната се посложени од она што црно-белите мислители често го прикажуваат. И, тоа се однесува на целиот живот и универзумот.

Прво, во филмот се прикажани само вегански натпреварувачи. Целиот филм е структуриран како документарен филм. Спортистите известуваат дека преминале на веганска диета и добиле поголема моќ, сила и издржливост од неа. Ова би требало да предизвика асоцијација кај публиката дека сте помалку ефикасни како сештојади отколку што всушност би можеле да бидете како вегани . Тогаш се тврди дека како веган внесувате повеќе протеини отколку како сештојади . пријавете паметни луѓе и кажете: Почекајте малку, не можете да го кажете тоа воопшто!)
Целиот филм едноставно дозволува само една гледна точка. Сега: веганот е здрав! Сè друго = нездраво!.

Тоа нема никаква врска со вистинското просветлување или со науката. И, за жал, можете да најдете на YouTube, во полето за коментари под филмот, коментари од типот: „Откога го гледав филмот, се префрлив на веган“. * Facepalm * Сериозно!? Грешката е веројатно помалку наивноста на личноста, туку дека читаат и истражуваат дека веганот е здрав, но исто така не се разликува повеќе.

Мислам дека Крис само сакаше да покаже колку едноставни мислат некои луѓе со примерот на Ккал. Но, светот не е едноставно изграден. Дури и како веган, можете да направите многу погрешно. Зависи како јадеш. Пријави коментар